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如果要用一首歌来说晚安，你会选哪首？

如果要用一首歌来说晚安，你会选哪首？

谢谢邀请，如果用一首歌来说晚安，我想用曾轶可的有可能的夜晚，曾轶可的声音很动听，很有穿透力，也很有说服力，像在讲故事，在告诉我一个事情，在哄我们睡觉。有可能的夜晚，让我们对爱情冲...

1年前 (2022-05-03) 25 健康养生

有哪些音乐可以助眠？

有哪些音乐可以助眠？

摇篮曲。 1，我们东北有一首歌曲叫“摇篮曲”，曾记得小的时候，凡是有几个月大的婴儿家里都挂一个小“悠车”，是用竹子，和木板做的，两头椭圆形，长宽适合婴儿位置，铺上小被褥，用绳子将“...

1年前 (2022-05-03) 27 健康养生

睡眠方面的不良习惯,和改进方法

睡眠方面的不良习惯,和改进方法

古人曾对睡眠加以总结，并对不良睡眠的10种类型概括成十不宜，可引以为戒　　睡眠不宜仰俯：　　睡觉别脸向下，也不能直挺挺面朝上。趴着睡(俯卧)影响呼吸、心跳，也易做噩梦；仰着睡则四肢...

1年前 (2022-05-02) 31 健康养生

合理睡眠与健康500字

合理睡眠与健康500字

随着时间的推移，睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。失眠与抑郁症有着必不可分的关联。据一项07年对于1万人的调查显示，那些患有失眠的人发展成为抑郁症的机率比那些没有失眠的人高达五...

1年前 (2022-05-02) 36 健康养生

关于中学生睡眠方面调查报告的总结怎么写

关于中学生睡眠方面调查报告的总结怎么写

视力下降与睡眠不足调查结果显示，5城市青少年的生长发育情况良好，身高和体重等基本身体素质指标在近年有所提高，性成熟年龄提前，但视力下降问题严重、睡眠时间不足、体育活动时间偏少...

1年前 (2022-05-02) 32 健康养生

春天为什么会犯困春天特别困，睡得早也困，为什么

春天为什么会犯困春天特别困，睡得早也困，为什么

吴济堂：春困有真假之分！春天总犯困，很可能是疾病征兆春天是万物复苏的季节，也是人体“瞌睡虫”的季节。每年春天，一旦体内瞌睡虫恢复过来，人们就会每天变得困倦，而且每天都会变得懒惰。...

1年前 (2022-05-02) 35 健康养生

如何提高睡眠质量总结归纳

如何提高睡眠质量总结归纳

我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严...

1年前 (2022-05-02) 22 健康养生

夏季养生的方案有哪些？

夏季养生的方案有哪些？

消暑清热四方案方案一：清淡食物享美味　三伏天气温不断升高，空气湿度加大，许多人没有食欲，这时尝试多吃一些清淡食物，不仅可以促进食欲，还能防病。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补...

1年前 (2022-05-02) 30 健康养生

关于睡眠与健康的书籍

关于睡眠与健康的书籍

睡眠与健康作者：王瑞敏//翟丽艳出版社：中国社会第1版第2次印刷百姓健康8元丛书(第二辑)-睡眠与健康作者: 蒋泽先出版社:世界图书出版日期:5/1/2006...

1年前 (2022-05-02) 50 健康养生

我刚买一瓶海南的养生堂天然维生素E，请问真的可以祛斑吗？要吃的还是涂的？

我刚买一瓶海南的养生堂天然维生素E，请问真的可以祛斑吗？要吃的还是涂的？

下面是长斑的原因斑的分类以及去斑方法和预防方法 1、活性斑：由酷胺酸酶活跃，造长斑的五大原因： 1、外因：紫外线照射，使用不良化妆品，外界刺激擦伤； 2、内因：内分泌失调：...

1年前 (2022-05-02) 29 健康养生

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