健康养生
保护颈椎做什么运动好？
【 中华医学科普回答】如题，谢邀，要回答这个问题，需要对颈椎病患者的运动疗法进行简单介绍，很多颈椎病患者心存顾虑不敢运动反而加重病情。 各类人群的颈椎病总发生率日渐增高，尤以中老年...
1年前 (2022-05-20) 24 健康养生
颈椎不好，医生建议多锻炼，学舞蹈有用吗？
颈椎病锻炼是去跳舞吗？你可能对医生有误解。不恰当的锻炼方式可能会让颈椎更受伤。 颈椎病有六大分型，每个分型的症状和治疗方式会有所不同，千万不能盲目的锻炼，避免有些颈椎病因为锥体不稳...
1年前 (2022-05-20) 23 健康养生
脊髓型颈椎病术后如何进行保养与康复有什么较好的办法吗？
脊髓型颈椎病术后保养与康复的方法是进行康复训练。在术后伤口恢复前，要避免过度活动，尽量保持术后局部的稳定，以防术后外伤。在伤口恢复后，建议开始康复训练，一是深呼吸运动，可防止长期卧...
1年前 (2022-05-20) 21 健康养生
怎么按摩颈椎？
现如今社会竞争压力逐渐提升，导致了许多上班族工作压力越来越大，以至于身体不知不觉出现了一些毛病，比如现在特别常见的颈椎病。那么，针对颈椎即将遇到的毛病，我们在日常生活中其实可以采取...
1年前 (2022-05-20) 28 健康养生
怎么才能消除脊髓型颈椎病引起的束缚感？
感谢官方邀请答题。 你摸摸自己颈椎附近有没有鼓起的“富贵包”，如果有，病根大概率在这里。但是要注意，这个“富贵包”不是用开刀来解决的。 在手机时代，天天看手机，每天看十几个小时的手...
1年前 (2022-05-20) 25 健康养生
脊髓型颈椎病会造成膝关节疼痛和下蹲后不能起身吗，为什么？
您好，脊髓型颈椎病是指颈椎间盘向后突出压迫脊髓，从而出现颈部酸困僵硬疼痛，上肢麻木，下肢踩棉花感，走路不稳等症状。一般不会出现膝关节疼痛的症状。 根据您的阐述，你的膝关节疼痛及蹲下...
1年前 (2022-05-20) 24 健康养生
运动是预防和缓解颈椎病最好的方法吗？上班族怎么锻炼能预防颈椎病？
与其花费重金购买保健枕、钛圈，不如积极做运动。 运动是预防和缓解颈椎病最好的方法。从解剖学的角度看，全身的肌肉群几乎呈放射状与颈椎密切相关，任何一项运动都是全身协调性...
1年前 (2022-05-20) 23 健康养生
神经根型颈椎病会瘫痪吗？为什么？
神经根型颈椎病是传统的颈椎病。本病多因颈部软组织劳损，外伤，骨赘形成，韧带劳损，关节襄松弛，椎间关节变异等，造成椎间盘孔缩小，刺激或压迫神经根所致。椎间孔缩小分前后径与上下径缩小。...
1年前 (2022-05-20) 22 健康养生
颈椎怎样锻炼？
1. 在平时工作和学习的时候，保证颈部正确的姿势。不要长期将颈部偏向一侧，或者是颈椎转向一侧，保证头在肩膀中间的位置。挺胸收腹，脖子微微后仰。有条件的话，调整工作的环境，保持视线与...
1年前 (2022-05-20) 29 健康养生
脊髓型颈椎病，手术后病痛会消失吗？该如何缓解？
脊髓型颈椎病是由于颈椎间盘突出、韧带肥厚等原因，导致的椎管狭窄、脊髓受压。手术的目的就是解除压迫。 但是，脊髓是一种不可修复的组织——一旦造成器质性的损伤，是不可能恢复的。 脊髓型...
1年前 (2022-05-20) 25 健康养生
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