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养生知识

夏季有那些养生,美白的食品和方法？

夏季有那些养生,美白的食品和方法？

答5种盛夏必知天然防晒美食能让你边吃边防晒哦！赶快来看看吧！柠檬含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降...

2年前 (2021-06-14) 63 养生知识

个人想学习中医，应该怎么学？

个人想学习中医，应该怎么学？

中医学流传之广，影响之深远的原因，有一点应当提及的是，中华文化成就、总结和传承了中医学理论，反过来中医学理论又充实了中华文化。历史上的一些著名医家有先从士儒之学而后转学中医的，如...

2年前 (2021-06-14) 84 养生知识

怎样辟谷减肥？

怎样辟谷减肥？

如题，谢邀！辟谷，是道教的一种养生方法。源于先秦，盛于唐。辟谷有二种形式，一是服气辟谷，通过调机体呼吸来辟谷。二是服药辟谷，通过服用中药或少食食物来辟谷。辟谷减肥来源于服药辟谷...

2年前 (2021-06-14) 70 养生知识

急救！秋天有什么养生保健的好办法啊？

急救！秋天有什么养生保健的好办法啊？

秋季养生保健方法秋季有三个月，始于农历立秋，止于立冬，包括立秋、处暑、白露、秋风、寒露、霜降六个节气。秋季，是万物成熟、硕果累累的收获季节。气候由热转寒，是阳气...

2年前 (2021-06-14) 77 养生知识

有什么健康美白方法？？

有什么健康美白方法？？

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期...

2年前 (2021-06-14) 73 养生知识

中医怎样才能入门？

中医怎样才能入门？

我分享一下我非中医学学历学习中医的历程，供大家参考。一、我在学校里学的是中药学，也学习了一点中医基础理论，但是印象并不深刻，后来毕业后在一家中医院工作，切实感受到中医的博大精...

2年前 (2021-06-14) 69 养生知识

一分钟怎么学会中医养生法？

一分钟怎么学会中医养生法？

一、叩首法叩首，顾名思义就是磕头，“学道本无门，叩首先有益”。但是，我们练的叩首不是头碰地，而是头叩手背，就像是我们趴在桌上打盹时将额头压在手背上的感觉。然后按叩头的样子，以额头部...

2年前 (2021-06-14) 65 养生知识

白癜风怎样科学养生？

白癜风怎样科学养生？

你好，白癜风平时注意，1、饮食方面，不要吃一些刺激性的食物如：辣椒、生蒜、姜等。少吃维生素C药物或含维C的食物如草莓、山楂、柠檬、话梅、樱桃等；多食用含铜丰富的食物如豆类、全麦、草...

2年前 (2021-06-14) 64 养生知识

想问问辟谷的同志们是怎么坚持下去的？

想问问辟谷的同志们是怎么坚持下去的？

我辟谷3次，最长一次是15天，个人感觉辟谷的确对身体有好处。辟谷最关键是心态，要坚定不吃，只喝水。第三，第四天是比较难的时间段，早睡觉，可以避免晚上饿的睡不着。各位亲，辟谷减肥是...

2年前 (2021-06-14) 77 养生知识

美容美白的方法都有哪些

美容美白的方法都有哪些

健康美白十二种方法 1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳...

2年前 (2021-06-14) 62 养生知识

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