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养生知识

春天养生的方法有那些

春天养生的方法有那些

春天是肝经最旺盛的季节，此时应以疏肝理肺为根本，根据中医理论酸味入肝所以要控制酸味食物的用量，尽量少食酸味食物，建议你每天按揉自己肝经的太冲和行间两个穴位。如果不知道具体的位置，可...

2年前 (2021-06-27) 58 养生知识

养生的办法！！

养生的办法！！

时值秋季，虽然我国有些地方还处于高温，但毕竟节气到了，这时身体的保养应以防秋燥为主。据统计，有80％以上的人在秋天里患有不同程度的秋燥症。秋燥症，中医认为是人们在秋季里因感受燥邪而...

2年前 (2021-06-27) 54 养生知识

如何把自己的脚保养得白白嫩嫩的？

如何把自己的脚保养得白白嫩嫩的？

千里之行，始于足下。在人体的部位中，脚是很辛苦的，所以就算不是为了美足，我们也应该对双脚好一点。足部的常见问题主要是脚掌和脚后跟粗糙、长硬皮，有异味等。对脚的护理并不复杂，每...

2年前 (2021-06-27) 64 养生知识

有人说养生有四种方法，分别是哪四种，谁知道？

有人说养生有四种方法，分别是哪四种，谁知道？

略知一二，分食养，靜养，药养，动养…食养是，用大千世界各种食物，每天按一定量搭配着吃，如，白色的米，红色的番茄，黄色的土豆，绿色的青菜，黑色的紫包亲，紫菜，按五形配比，白色补肺，润...

2年前 (2021-06-27) 64 养生知识

洗脚对身体的好处有哪些？

洗脚对身体的好处有哪些？

泡脚对身体的好处有哪些，泡脚可以促进血液循环，促进人体细胞的新陈代谢，泡脚可以去寒疏通气血循环，使体内的毒素排出体外，消除疲劳帮助改善睡眠，一举多得是养生保健的好方法，建议用棕榈树...

2年前 (2021-06-27) 70 养生知识

你坚持过最久的养生方法是什么？

你坚持过最久的养生方法是什么？

先说一下我的情况吧，从小头发就不好，而且少白头非常非常严重，十几岁的时候，头发基本都是白的，经常染发，染发还不敢总染，怕得癌… 后来就是看新闻说经常吃黑色的食物，像黑豆或者是黑芝麻...

2年前 (2021-06-27) 60 养生知识

各种各样的养生方式哪种最适合你

各种各样的养生方式哪种最适合你

运动派要长期坚持从骑车到跑步，从瑜伽到健身器械，从户外到室内，“请人吃饭，不如请人流汗”成了风靡一时的流行语。热衷于运动健身的人坚信“生命在于运动”，他们认为运动不但能增强体力...

2年前 (2021-06-27) 66 养生知识

常揉脚、按摩是不是可以养肝？

常揉脚、按摩是不是可以养肝？

中国是个“肝病大国”，调查显示，每12个中国人里，就有一个人有肝病。在我们身边，近些年来，患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化，甚至肝癌等肝病的人也越来越多。怎样才能保护好我们的...

2年前 (2021-06-27) 95 养生知识

养生的密集有哪些？

养生的密集有哪些？

养生之道指修养身心，以期保健延年的方法。健康养生食五味有讲究：人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。中医养生认为，为了健康，各种味道的食物都应该均衡进食。...

2年前 (2021-06-27) 75 养生知识

普洱茶养生有什么原则？

普洱茶养生有什么原则？

中医认为，普洱茶性味苦甘、凉，入心、肺、胃经，有清热除烦、清利头目、消食化积、通利小便之功，适用于热病烦渴、风热头痛、食积不消、小便淋涩等.现代药理学研究发现，普洱茶可以降脂减肥、...

2年前 (2021-06-27) 74 养生知识

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