养生知识
身体不好、怎样养生？
10大养生方法 为了防止如今的亚健康转变为未来的疾病，六院营养科主任徐辉教授推荐以下10大养生方法： 1、切勿久坐不起。每当工作一两个小时的时候，便可起来走动走动，适...
2年前 (2021-06-27) 52 养生知识
50岁之后，能做到这5件事，说明你超健康，是长寿体质，指的是哪5件事？
人们到了50岁之后，就开始进入人体器官衰老的最快速阶段，50岁之后人体的微循环会减缓，器官会加速退化，高血压、糖尿病、心脑血管等危害严重的疾病，非常容易在这一时期出现。而如果人们在...
2年前 (2021-06-27) 78 养生知识
春季的养身方法？
◆春季多风，而风邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引发各种传染性、流行性疾病，如感冒、白喉、猩红热、麻疹、流脑、水痘、扁桃体炎、肺炎等，所以春季要谨防流行病。 ◆春季是冬夏...
2年前 (2021-06-27) 65 养生知识
春天养生的方法有那些
春天是肝经最旺盛的季节，此时应以疏肝理肺为根本，根据中医理论酸味入肝所以要控制酸味食物的用量，尽量少食酸味食物，建议你每天按揉自己肝经的太冲和行间两个穴位。如果不知道具体的位置，可...
2年前 (2021-06-27) 58 养生知识
养生的办法！！
时值秋季，虽然我国有些地方还处于高温，但毕竟节气到了，这时身体的保养应以防秋燥为主。据统计，有80％以上的人在秋天里患有不同程度的秋燥症。秋燥症，中医认为是人们在秋季里因感受燥邪而...
2年前 (2021-06-27) 54 养生知识
如何把自己的脚保养得白白嫩嫩的？
千里之行，始于足下。在人体的部位中，脚是很辛苦的，所以就算不是为了美足，我们也应该对双脚好一点。 足部的常见问题主要是脚掌和脚后跟粗糙、长硬皮，有异味等。对脚的护理并不复杂，每...
2年前 (2021-06-27) 64 养生知识
有人说养生有四种方法，分别是哪四种，谁知道？
略知一二，分食养，靜养，药养，动养…食养是，用大千世界各种食物，每天按一定量搭配着吃，如，白色的米，红色的番茄，黄色的土豆，绿色的青菜，黑色的紫包亲，紫菜，按五形配比，白色补肺，润...
2年前 (2021-06-27) 64 养生知识
洗脚对身体的好处有哪些？
泡脚对身体的好处有哪些，泡脚可以促进血液循环，促进人体细胞的新陈代谢，泡脚可以去寒疏通气血循环，使体内的毒素排出体外，消除疲劳帮助改善睡眠，一举多得是养生保健的好方法，建议用棕榈树...
2年前 (2021-06-27) 70 养生知识
你坚持过最久的养生方法是什么？
先说一下我的情况吧，从小头发就不好，而且少白头非常非常严重，十几岁的时候，头发基本都是白的，经常染发，染发还不敢总染，怕得癌… 后来就是看新闻说经常吃黑色的食物，像黑豆或者是黑芝麻...
2年前 (2021-06-27) 60 养生知识
各种各样的养生方式哪种最适合你
运动派 要长期坚持 从骑车到跑步，从瑜伽到健身器械，从户外到室内，“请人吃饭，不如请人流汗”成了风靡一时的流行语。热衷于运动健身的人坚信“生命在于运动”，他们认为运动不但能增强体力...
2年前 (2021-06-27) 66 养生知识
