养生知识
美容日常小常识
美容日常生活小常识 1.若受日晒、紫外线会造成黑色素增加，皮肤干燥出皱纹。因此外出时，必须使用抗晒粉底霜保护皮肤。别忘了雨伞、帽子也很重要。 2.日晒后的护理也很重要。 3....
2年前 (2021-07-16) 51 养生知识
30岁怎样锻炼身体健身？
30岁一定要锻炼身体了，30岁往后身体开始走下坡路了，精力和体能都开始下降了。 看你有160斤了，不知道你的身高是多少，估计应该肚子上有肥肉突出来了把？平时想要锻炼身体的方式还...
2年前 (2021-07-16) 64 养生知识
怎么锻炼可以补肾？
可以采用以下方法： 1.搓揉双侧耳垂，每天坚持3次，每次3-5分钟 2.按摩双侧后腰部，每天1-2次，每次3-5分钟 3.缩肛运动，每天3-5次，每次2分钟 腰部怎么锻炼和保养？...
2年前 (2021-07-16) 55 养生知识
怎样才能健康美容呢
柠檬美容法：柠檬含有丰富的维生素C，具有天然的漂白功能，其美容方法有以下几种可试用： 1：柠檬汁2滴与鸡蛋黄1个拌匀，用时蘸少许涂脸，靠近眼睛四周的地方不要涂，15分钟后，温水洗净...
2年前 (2021-07-16) 62 养生知识
人要怎么美容养颜
中医认为面色与脾直接相关。如青春痘、粉刺是脾湿热偏盛所致；蝴蝶斑是肝郁脾虚所致；面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春天万物生发，人体内的脾功能也随之旺盛。因此，春季养颜以健脾补血...
2年前 (2021-07-16) 55 养生知识
有什么好的美容窍门
美白小秘方 美丽大收集 1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用...
2年前 (2021-07-16) 61 养生知识
关于美容的小窍门
10个让皮肤光滑的小秘方 1.将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。 2.把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。...
2年前 (2021-07-16) 66 养生知识
一般的常见的养生保健茶有哪些牌子，有适合小孩润肺的吗？
很多茶叶都有相对的保健效果的，和其他花草、水果搭配起来又会有不同功效，像益生茶，碧生源、茅岩莓哪些都有润肺保健的作用，在这里就不一一举例了。不过如果想在网上买东西要想想，东西真假难...
2年前 (2021-07-16) 73 养生知识
养生应该注意遵循哪些原则？
惊蛰节气，大地回温，农历二月的春风也渐渐吹拂起来，但是春风易引动我们人体的肝阳，容易肝风、肝火妄动，易引起心脑血管病及高血压病。此外，乍暖还寒的时候还容易诱发感冒，而感冒之后最难受...
2年前 (2021-07-16) 66 养生知识
中医养生的原则是什么？
清、调、补！！！早上：喝金芦荟口服液、还阳水、吃些时令水果。中午：如无重大疾病，随便吃。喝金芦荟口服液若干。晚上：自熬八宝粥、生拌菜，开督脉、热水泡脚（17~19点），喝金芦荟口服...
2年前 (2021-07-16) 72 养生知识
