养生知识
有什么养生产品值得购买?
去城里最好的药房直接要点冬虫夏草或者人参，灵芝，简单的如核桃，桂圆，莲子就不错。其他的如丸药，鄙人一般鄙视……。好的品牌？买点绿色自然的就行，你如果说要针对性的，那你要了解他有什么...
2年前 (2021-05-01) 73 养生知识
五谷养生粥都包含什么原料！听说可以均衡营养，促进健康。是真的吗？
【五谷养生粥】 原料：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克 做法： 1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮...
2年前 (2021-05-01) 60 养生知识
五谷养生粥的做法
原料荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克做法1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时，...
2年前 (2021-05-01) 61 养生知识
小暑节气吃什么传统食物
民间素有小暑吃藕的说法，认为小暑食用以适当方式烹制的鲜藕，能够治疗血虚失眠。北京民俗学会秘书长巍肯定了这个说法：“小暑到 来 后，人们会注意多吃水果蔬菜，将食物、保健有机结合起来。...
2年前 (2021-05-01) 68 养生知识
小暑吃什么食物好
专家介绍，民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法，小暑前后一个月的鳝鱼最为滋补，中医认为黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用，小暑时节最宜吃黄鳝，可以预防夏季食物不消化...
2年前 (2021-05-01) 60 养生知识
有什么好的养生产品
看你是想怎么个养生法啊，不知道是年轻人还是老人，不过，也都要做到生活有规律：饮食规律，睡眠保证，心里平衡，适当运动！养生的产品很多，要找到一个适合自己的，平时多吃水果都是不错的哦！...
2年前 (2021-05-01) 66 养生知识
夏天喝哪种五谷杂粮粥好
●预防暑湿感冒 葱白粥：葱白5根，生姜5片，糯米60克。同煮，粥成后可加醋5毫升服用。 姜糖紫苏粥：紫苏叶3-6克，生姜5片，糯米60克。粥成后可加红糖15克搅匀。 扁豆花粥...
2年前 (2021-05-01) 91 养生知识
五谷养生粥的做法 五谷养生粥怎么做
五谷养生粥的做法原料：大米50克，荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒。做法1、把荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁洗干净，然后泡水两个小...
2年前 (2021-05-01) 69 养生知识
寒露节气最适合做什么运动
晨跑、暮跑、散步、打拳等运动若在冷处进行，也是一种耐寒锻炼，还可结合空气浴做深呼吸运动。寒冷使血管收缩，运动发热又使其舒张，这样可有效地预防动脉粥样硬化，从而预防心脑血管疾病、高血...
2年前 (2021-05-01) 66 养生知识
寒露时节适合做什么运动
晨跑、暮跑、散步、打拳等运动若在冷处进行，也是一种耐寒锻炼，还可结合空气浴做深呼吸运动。寒冷使血管收缩，运动发热又使其舒张，这样可有效地预防动脉粥样硬化，从而预防心脑血管疾病、高血...
2年前 (2021-05-01) 64 养生知识
