养生知识
生活中养生的小方法有什么？
一、每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。 二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。 三、早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部...
2年前 (2021-07-08) 60 养生知识
小满节气如何养生防病
小满节气后，全国气温升高，雨量增多，天气闷热潮湿，湿气加重。传统位理学认为，“湿”为六邪之一，对人体容易造成伤害，此时因为夏劳消耗了大量的精气，因而会特别需要气血津液的灌溉。多吃健...
2年前 (2021-07-08) 56 养生知识
减肥方法最好最健康?
向你介绍这个减肥方法保证在15天内最少瘦下3公斤。在这段时间内一定要严格的要求自己，要戒掉以前最喜欢的甜食、川辣子、碳水化合物等等。爱偷懒的人也要保证自己每天有一定的运动量。 其...
2年前 (2021-07-08) 55 养生知识
现在，养生的方法很多，你以为哪种方法比较靠谱？怎么做，才是真正养生？
我觉得养生就是好的生活习惯。换言之：乐观，积极向上的人生态度；合理的膳食营养；适当的锻炼。 那种完全依赖保健品或完全依赖某种单一的锻炼形式来养生，显然是不够理想的。 说到锻炼，...
2年前 (2021-07-08) 60 养生知识
养生壶的壶身打破了，怎样更换？
如果长期不用的话，放置在干燥通风处即可。如果用的话，首先要开壶，可以茶叶水煮紫砂壶，清洗干净，自然干燥。然后就是所谓的一茶一壶，及时做清理，不用的时候保持壶内壶身清洁干燥。有时间的...
2年前 (2021-07-08) 259 养生知识
养生壶电热管坏了怎么修？
修不好 这个电水壶底部的电热管是与壶底钎焊连接的，这种材料是一种铝合金钎焊料通过高温焊接在一起的，是不可能拆卸下来的，如果是电热管的问题那就只有报废了，一般情况电热管很难坏掉的，你...
2年前 (2021-07-08) 81 养生知识
中年人怎样保养身体
人到中年,身体机能开始从青年时的鼎盛时期逐渐下滑,生活的压力也空前的大:通常这个年纪的人不仅有工作方面的压力,还处于上有老,下有小的阶段,婚姻也进入七年之痒的时间段,会常常有累的感...
2年前 (2021-07-08) 76 养生知识
中年人怎样保养好身体？
1工作不熬夜：人到中年，由于工作任务繁重，特别是文、卫、教、新闻工作及各类脑力劳动的人，不时地、适度地开开夜车，第二天休息补充体力，对身体不会有多大妨碍。 如果工作上长期硬拼，生...
2年前 (2021-07-08) 70 养生知识
远红外汗蒸养生效果怎么样?
支持二楼的观点，我朋友前段时间买了个远红一家汗蒸箱，用了快一个月了，效果很好！用之后精神都上来了，以前经常腰酸背痛、肚子上赘肉等都没有了，有时间我也去了解下！ 请问中里巴人的《求医...
2年前 (2021-07-08) 83 养生知识
中年人最好的饮食保健方法
春季健康减肥食谱 食谱一 晨起饮水1杯，约300毫升。 早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅包子100克。 早午间：水果1个。 午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类100克，蔬菜两种...
2年前 (2021-07-08) 67 养生知识
