养生知识
介绍给我一些关于营养、健康这方面的书籍，最好是国外的。
《心理健康枕边书》 作者：牧之 新世界出版社 《最佳营养学指南》 作者：帕特里克·霍尔福德（英) 中国友谊出版 《无毒一身轻》 作者：林光常 国际文化出版公司 《...
2年前 (2021-04-29) 63 养生知识
保健护膝哪种效果好点呢
传统的是动物毛皮的，现在的最好是有磁片呀、自发热、远红外一类的（带保健效果的）。 两者比较的话，都是使患处温热，减少风湿的疼痛感，只是一种是采取保暖的方式，一种是通过物质的物理原理...
2年前 (2021-04-29) 81 养生知识
秋季食谱大全，秋季吃什么，秋季菜谱
中医讲究“四季五补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补”。秋季三个月的饮食总原则：宜少食辛味，多食酸味，即减少食用辛辣口味的食物，如：葱、姜、...
2年前 (2021-04-29) 60 养生知识
谁推荐基本好的养生书
如果你想比较系统一点的了解中医理论和实际养生的结合可以看看曲黎敏的黄帝内经养生。如果想分析个人的体质来针对性的（只是大致的了解）了解养生可以看看傅杰英的《中医体质养生》和《中医五脏...
2年前 (2021-04-29) 57 养生知识
秋季有哪些养生食谱？
秋季养生 第一招：少辛增酸 忌寒凉 秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能，因为中医认为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木。” 从食物...
2年前 (2021-04-29) 62 养生知识
秋季有哪些养生食谱
7招让你天凉好个秋 第一招：少辛增酸 忌寒凉 秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能，因为中医认为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木。...
2年前 (2021-04-29) 58 养生知识
秋季养生的食谱有哪些
秋季养生重在调养，应做到：1、“多事之秋”先调睡眠，2、秋风秋雨不要秋愁，消除抑郁情绪。3、调整饮食防止秋燥，以清补为主。4、秋季养生总在养肺、肺主秋饮食应增酸少辛。下面介绍几则防...
2年前 (2021-04-29) 55 养生知识
价格在200元以内的，小熊、鸣盏、荣事达哪款迷你养生壶放在办公室更好？
从颜值上看，荣事达家的养生杯看起来有丢丢塑胶感，而小熊养生杯配色选的是死亡芭比粉路线，个人无感，颜值上还是觉得鸣盏的藕粉系的迷你养生壶更优。配件上看：小熊、荣事达都是养生杯的形式，...
2年前 (2021-04-29) 83 养生知识
谁给推荐一下秋季养生食谱
秋天是阴长阳消的时候，所以要养阴为主。秋天主收，万物收敛，肺气内应，养生应以养肺为主。从夏入秋，人体的消化功能逐渐下降，抗病能力也减弱，应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品...
2年前 (2021-04-29) 57 养生知识
