养生知识
工作很累~~~有什么养生的方法吗??
疲劳预防： 1.养成良好的生活习惯 2.保持良好的心态，稳定的情绪，拥有健康的饮食习惯，平时多吃水果蔬菜等，提高自我免疫力。...
2年前 (2021-06-18) 60 养生知识
哪些食物利于化痰止咳？
1.梨：有生津润燥、清热化痰、主治热病伤津、热咳烦躁等症。 2.蒜：有化痰止咳之功效。 3.箩卜：能化痰消胀气。 4.茼蒿：功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。 5.葫芦：性味...
2年前 (2021-06-18) 68 养生知识
清肺化痰吃什么食物？
方法/步骤首先是清肺作用的食物：1. 水梨：性寒， 润肺、消痰、止咳、降火。2. 白萝卜：性寒， 顺气、化痰、止咳、清热解毒。3.百合：性微寒， 润肺、止咳 4. 荸荠：性寒滑，...
2年前 (2021-06-18) 71 养生知识
有什么祛痰止咳的妙方？
能止咳化痰的食物，尤其是水果最好，我推荐10种养肺蔬果。供参考。 时下天气干燥，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥症状。而秋季大量上市的新鲜水果和蔬菜，富含...
2年前 (2021-06-18) 77 养生知识
传统饮食养生的方法是什么？
传统饮食养生的补益方法主要有平补法、清补法、温补法和峻补法四种，其本质是根据食物的温凉寒热平的性质适当选用不同的食品。 方法/步骤 1平补法：是指应用性质平和的食物进行补...
2年前 (2021-06-18) 75 养生知识
化痰的最好方法是？？
多喝茶水 种化痰止咳的食疗方法： 1.咳嗽痰多时，可研磨藕根，用纱布绞汁加适量蜂蜜饮用，每次1杯，连续3天。 2.新鲜白萝卜洗净后，连皮切成块状，浸入麦芽糖内10-12小时，萝...
2年前 (2021-06-18) 77 养生知识
蜂蜜养生保健的方法有哪些？
蜂蜜治疗用量为每日15~30克，养生保健用量为每日10~20克。王浆的治 疗用量为每日250 ~ 500毫克，养生保健用量为每日200 ~ 250毫克。使用方法：1. 老年人口咽干...
2年前 (2021-06-18) 71 养生知识
咳嗽吃什么好的快 推荐10个止咳化痰偏方
鸡蛋治咳嗽四法 1、醋煎鸡蛋治咳嗽：醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。 做法：取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即...
2年前 (2021-06-18) 72 养生知识
有什么膳食养生法
10种体质膳食养生法： 一：阴虚体质养生法 阴阳是对立制约的，偏于阴虚者，由于阴不制阳而阳气易亢。肾阴是一身阴气的根本，阴虚应多食滋补肾阴食物，以滋阴潜阳为法。 （1...
2年前 (2021-06-18) 68 养生知识
秋季饮食养生方法是什么？
早粥晚汤身体健康 秋天保养要滋阴防燥。在饮食上，可推行“早饭一碗粥、晚饭一碗汤”，饮食结构以清淡为主。在秋季进补前，脾胃应有一个调整适应的阶段。可先补食一些既富有营养，又易消...
2年前 (2021-06-18) 59 养生知识
