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身体养生专业知识？身体养生需要良好的规律的生活习惯，保障充足的睡眠，拒绝熬夜，提高睡眠质量，饮食规律，不挑食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，鸡蛋、酸奶不可或缺，晚餐忌大鱼大肉，拒绝夜宵，戒烟...

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日常生活如何养生日常生活养生小知识？俗话说春捂秋冻，秋天适度的经受一些寒冷，有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力。但像老人，儿童、学生及体质较弱，患有各种慢性疾病的，要注意防寒保暖，防止冻...

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老年人护理基础知识大全？老年人相对于年轻人来说是比较弱势的群体，在生活自理方面比较差一些。从日常起居到生病护理都是需要非常细心的。应该每天保持开窗通风，饮食清淡，注意防寒保暖，...

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