养生知识
女人吃什么最养生
早上起床刷完牙就喝一大杯柠檬蜂蜜水，500毫升左右，半个小时以后吃早饭，其他可以吃红枣(补血)、枸杞(补肾)、黄芪(补气)、西红柿、胡萝卜、苹果需要每天吃一个，清除体内垃圾。我每天...
2年前 (2021-06-07) 63 养生知识
秋季有哪些养生普
推荐十二道秋季养生食谱 秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节,是人们抵抗力相对较弱的时候,因此,在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品;同时秋天气候又比较干燥,人们往往会出...
2年前 (2021-06-06) 57 养生知识
秋天的养生食谱有哪些？
秋季养生粥食谱 沙参粥：沙参20克、麦冬15克、粳米100克、梨汁、藕汁、冰糖适量。沙参、麦冬煎水去渣取汁，与粳米、梨汁、藕汁、冰糖煮粥食用。主治形体消瘦、口燥咽干、大便秘结、舌...
2年前 (2021-06-06) 61 养生知识
朋友们有没有推荐啊？
求医不如求己。个人觉得非常好。但是不是专门针对女人调理气血的 可以找找花养女人这个系列的书都是比较好的。 女人要常吃哪些养生食物？ 胡萝卜：又称甘笋、土人参，具有轻微而持续发汗的作...
2年前 (2021-06-06) 68 养生知识
秋季吃什么最养生?
养生这个东西，一年四季都有，要特别说秋季，那我感觉是秋季的干燥，注意保持体内水分。1、吃枸杞子。 枸杞子是补益肝肾精血的最佳食品之一，食用后体内会产生充足的精血，并在枸杞子的指导...
2年前 (2021-06-06) 61 养生知识
女人冬季养生有什么细节？
床后先散气再叠被 不少爱整洁的女性都习惯起床后把被子叠好或是铺平在床上，但其实这样并不科学。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮，如不让其散发出去，...
2年前 (2021-06-06) 57 养生知识
秋天吃什么养生？
秋季养生应该在饮食上应以滋阴润肺，防燥护阴为基本原则，可多吃梨，苹果，葡萄，香蕉，萝卜及绿叶蔬菜以助生津防燥，少吃辣椒，葱，姜，蒜等辛辣食物。为防秋燥每天要多喝水，秋天还要进行适当...
2年前 (2021-06-06) 65 养生知识
介绍几本养生看的书
《烹饪原料知识》、 《中国名菜谱》、《吃》、《茶酒治百病》、《醋蛋治百病》、《食疗大全》、《黄帝内经》、《本草纲目》、《中国药膳传说与制作》、《中国营养师培训教材》、《公共营养师考...
2年前 (2021-06-06) 68 养生知识
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- 山东专升本信息网2022年06月22日
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