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养生知识

大暑节气养生需要注意的几个点

大暑节气养生需要注意的几个点

每天凉快时运动谨防嗜睡症出现、时做好防晒谨防中暑晕厥。夏季出现嗜睡的人群不在少数，尤其以女性为主，这是因为女性在这个季节运动量过少有很大关系。大暑节气开始后，每天一定要在凉快的时间...

2年前 (2021-05-01) 68 养生知识

二十四节季养生

二十四节季养生

二十四节气所反映的物候特征说明了自然界的一切生活都与节气密切相关，人也不能脱离天地气息而生存，人体的五脏六腑、七窍四肢、筋骨皮肉等组织的机能活动也无不受节气变化的影响。“阴阳四时者...

2年前 (2021-05-01) 72 养生知识

孕期糖尿病五谷养生粥的做法大全

孕期糖尿病五谷养生粥的做法大全

五谷杂粮的养生方法高粱米,小米,黑米,麦仁一样一点,这几样都是淀粉类的,最好再放一点大豆同煮,大豆含蛋白质和钙较多。到麦仁煮开花就好。高粱黑米麦仁同煮对糖尿病人比较好。。...

2年前 (2021-05-01) 72 养生知识

有什么养生产品值得购买?

有什么养生产品值得购买?

去城里最好的药房直接要点冬虫夏草或者人参，灵芝，简单的如核桃，桂圆，莲子就不错。其他的如丸药，鄙人一般鄙视……。好的品牌？买点绿色自然的就行，你如果说要针对性的，那你要了解他有什么...

2年前 (2021-05-01) 73 养生知识

五谷养生粥都包含什么原料！听说可以均衡营养，促进健康。是真的吗？

五谷养生粥都包含什么原料！听说可以均衡营养，促进健康。是真的吗？

【五谷养生粥】　　原料：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克做法：　　1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮...

2年前 (2021-05-01) 60 养生知识

五谷养生粥的做法

五谷养生粥的做法

原料荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克做法1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时，...

2年前 (2021-05-01) 61 养生知识

小暑节气吃什么传统食物

小暑节气吃什么传统食物

民间素有小暑吃藕的说法，认为小暑食用以适当方式烹制的鲜藕，能够治疗血虚失眠。北京民俗学会秘书长巍肯定了这个说法：“小暑到来后，人们会注意多吃水果蔬菜，将食物、保健有机结合起来。...

2年前 (2021-05-01) 68 养生知识

小暑吃什么食物好

小暑吃什么食物好

专家介绍，民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法，小暑前后一个月的鳝鱼最为滋补，中医认为黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用，小暑时节最宜吃黄鳝，可以预防夏季食物不消化...

2年前 (2021-05-01) 60 养生知识

有什么好的养生产品

有什么好的养生产品

看你是想怎么个养生法啊，不知道是年轻人还是老人，不过，也都要做到生活有规律：饮食规律，睡眠保证，心里平衡，适当运动！养生的产品很多，要找到一个适合自己的，平时多吃水果都是不错的哦！...

2年前 (2021-05-01) 66 养生知识

夏天喝哪种五谷杂粮粥好

夏天喝哪种五谷杂粮粥好

●预防暑湿感冒　　葱白粥：葱白5根，生姜5片，糯米60克。同煮，粥成后可加醋5毫升服用。　　姜糖紫苏粥：紫苏叶3-6克，生姜5片，糯米60克。粥成后可加红糖15克搅匀。　　扁豆花粥...

2年前 (2021-05-01) 91 养生知识

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