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养生知识

立夏吃什么好中老年人养生三大进补食疗方

立夏吃什么好中老年人养生三大进补食疗方

食疗方：1、甘草酸梅汤　　材料：甘草十克，乌梅二十克。　　制法：甘草、乌梅放入煲内，加水适量，水煎十五分钟后放温饮用。　　功效：酸甘化阴，生津敛汗。适合汗出较多，食欲欠佳之人。　　...

1年前 (2022-04-10) 41 养生知识

立夏养生吃什么好推荐6款立夏养生食谱

立夏养生吃什么好推荐6款立夏养生食谱

桂圆粥：　　[配料] 桂圆25克，粳米100克，白糖少许。　　[做法] 将桂圆同粳米共入锅中，加适量的水，熬煮成粥，调入白糖即成。　　[功效] 补益心脾，养血安神。尤其适用于劳伤心...

1年前 (2022-04-10) 41 养生知识

道教的养生方式有哪几种？

道教的养生方式有哪几种？

道教是我国土生土长的传统宗教，是中华民族原始宗教的延续。道教的最高理想:“长生不死，常欲乐生”，其内涵把长寿、最佳养生之道作为自己的道义。道教的最高境界:“形与神俱，飞升成仙”。...

1年前 (2022-04-10) 36 养生知识

道家养生秘诀

道家养生秘诀

一静坐养生静坐在传统养生学中占有重要地位。对于静坐不必拘泥于形式，主要是调心静神，神是生命活动的最主要元素，保持神气清静，心理安稳，可保养元气，使五调安和，并有助于提高于提高身体免...

1年前 (2022-04-10) 28 养生知识

寒露养生可以吃什么呢？要注意哪些问题

寒露养生可以吃什么呢？要注意哪些问题

寒露养生重在平衡饮食，三餐不妨多喝粥。寒露时节在饮食方面，过度进食厚腻的大鱼大肉并非正确的选择，我们应该在平衡饮食五味基础上，根据每个人不同的身体状况，适当多吃一些甘润的食物养肺润...

1年前 (2022-04-09) 27 养生知识

寒露养生习俗吃什么寒露吃什么传统食物

寒露养生习俗吃什么寒露吃什么传统食物

1、芝麻寒露到，天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生理论。这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。在北京，与芝麻有关的食品都成了...

1年前 (2022-04-09) 28 养生知识

白露节气吃什么菜好

白露节气吃什么菜好

白露节气，俗话说：白露身不露。意思是暑气已尽，不该再赤身露体了。白露节气昼夜温差加大，应该注意些什么白露养生之道呢？？　　这个节气除食用冬瓜、丝瓜、苦瓜、小白菜、绿豆芽等消热食物外...

1年前 (2022-04-09) 25 养生知识

寒露养生吃什么五款寒露养生食谱去秋燥

寒露养生吃什么五款寒露养生食谱去秋燥

寒露节气来临，进入深秋，到了深秋，由于寒风骤起，凉气入侵，而这样产生的燥气便是凉燥。凉燥的主要症状是咳嗽痰稀、咽干唇燥、鼻塞不通、无汗、恶寒、头痛、轻微发热。这个时候寒露养生要注意...

1年前 (2022-04-09) 34 养生知识

小暑吃什么最好精选8种食物养生佳品

小暑吃什么最好精选8种食物养生佳品

小暑节气的高温让人变得心浮气躁，吃不下饭、睡不着觉，长期如此身体自然就会变得虚弱。因此，小暑养生要注意防暑降温，正确调理身体。饮食上要尽量多吃清淡、消水利尿的食物，别吃刺激性的食物...

1年前 (2022-04-09) 29 养生知识

霜降节气吃什么养生？

霜降节气吃什么养生？

你好，霜降节气可以吃红枣、花生、山药、板栗、老鸭、百合、牛肉、芥菜、黑芝麻等食物，具有滋补养生的功效。 1、红枣花生山药粥红枣具有补气血、健睥胃的作用；花生连红衣一起食用不仅健脾...

1年前 (2022-04-09) 28 养生知识

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