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推荐养生

营养和美味的食品，你会选择哪个？

营养和美味的食品，你会选择哪个？

对于一个吃货的我来说，吃太重要了！但是，必须让我选择一个，那我只能选择健康了。我认为吃和健康是对等的，喜欢吃的人，不一定会去经常吃垃圾食品，可能会和我一样去品尝健康又对身体有好处...

2年前 (2021-10-03) 80 推荐养生

芒种时节，老人养生应该怎么做？

芒种时节，老人养生应该怎么做？

春争日，夏争时，芒种的到来，预示着农民开始了忙碌的田间生活。就连芒种的安苗、开犁节、打泥巴仗等习俗也是在田里热闹。这个时节气温高、雨量足，容易燥热，要注意防暑，多吃有利脾胃的食物。...

2年前 (2021-10-03) 60 推荐养生

端午节吃什么食物比较好

端午节吃什么食物比较好

1、粽子　　“端午节吃粽子”起源于公元前340年，爱国诗人屈原面临着亡国之痛，与五月五日投江自尽，岸上的渔夫和百姓纷纷来到江上奋力打捞，当时人们为了不让江里的鱼虾食他的躯体，人们纷...

2年前 (2021-10-03) 69 推荐养生

端午节的饮食文化

端午节的饮食文化

最早出现的端午时食，应属西汉的“枭羹”。《史记》“武帝本纪”注引如淳言：“汉使东郡送枭，五月五日为枭羹以赐百官。以恶鸟，故食之”。大约因为枭不易捕捉，所以吃枭羹的习俗并没有持续下来...

2年前 (2021-10-03) 56 推荐养生

冬季什么养生食品

冬季什么养生食品

冬季，是指我国农历10、11、12月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季，天寒地冷，万物凋零，一派萧条零落的景象。冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，...

2年前 (2021-10-03) 55 推荐养生

冬季吃什么养生？

冬季吃什么养生？

饮食调养有三宜：一宜粥糜，冬日宜食养心除烦的麦片粥、消食化痰的萝卜粥、补肺益胃的山药粥、养阴固精的核桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥、调中开胃的玉米粥、滋补肝肾的红薯粥等。...

2年前 (2021-10-03) 53 推荐养生

冬天可以吃哪些养生食品？

冬天可以吃哪些养生食品？

冬季养生十六点 1、从饮食调节着手。饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜和水果，既有清凉作用又可补充人体必需的维生素。冬季饮食的基本原则是保阴潜阳，甲鱼、藕、白木耳、芝麻、核桃等物都...

2年前 (2021-10-03) 52 推荐养生

阴历小雪吃什么？

阴历小雪吃什么？

　　二十四节气之小雪养生篇　　今天是农历二十四节气的小雪。小雪，望文生义，表示降雪开始的时间和程度。雪是寒冷天气的产物。民间曾有：十月立冬小雪涨，斗指己，斯时天已积阴，寒未深而雪未...

2年前 (2021-10-03) 52 推荐养生

清明养生吃什么十种食物必不可少

清明养生吃什么十种食物必不可少

1、荠菜清明前后的春天，肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、昏眩，慢性气管炎也易在春季发作，这就是中医学所说的“春气者诸病在头”。清明节之后，最适宜吃的时令蔬菜之一是荠菜。荠菜可以降血...

2年前 (2021-10-03) 77 推荐养生

冬季养生的饮食？

冬季养生的饮食？

首先应保证热能的供给。冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，...

2年前 (2021-10-02) 51 推荐养生

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