推荐养生
秋季养生的注意事项
秋季养生保健常识及注意事项 1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则 秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选...
2年前 (2021-07-18) 55 推荐养生
太极中用意不用力是用怎样的方法才能做到？
太极拳中用意不用力并不是什么玄妙的存在，但是，大多解释是停留在玄而又玄的道家学说上，搞得神乎其神，掰扯半天，还是不知所云。但是太极拳中的用意不用力是个客观的存在，用哲学的观点去分析...
2年前 (2021-07-18) 66 推荐养生
吃什么能把肺“洗”的很干净？
吃什么能把肺“洗”干净？这个问题看似很有学问，其实就是无稽之谈，通过吃什么根本不可能把肺“洗干净”。 肺部，作为人体最重要的器官之一，其主要的作用就是帮助人来呼吸。其强大的自净...
2年前 (2021-07-18) 63 推荐养生
生活中怎样做才能养好肝脏呢？
肝脏是人体重要的解毒器官，肝脏需要将人体外来和体内代谢产生的有毒物质进行分解，变成无毒或者溶解度很大的物质，排出体外。 如果人体的肝脏出现病变，没有被分解的有毒物质如氨等会循环到脑...
2年前 (2021-07-18) 65 推荐养生
现代人是怎么看待养生这个问题的？
⊙2019.02.21 对于这个问题，本编认为现代人对待养生存在很多误区。 最关键的是养生观念有误。认为养生就是保养身体，保养就要吃好的，吃营养品，保健品。结果吃的一身病，三高...
2年前 (2021-07-18) 69 推荐养生
现代搏击可以养生吗？
现代搏击和传统武术它们都属于体育运动，通过合理的体育锻炼可以有效地降低人体内脂肪的含量和增强体质，避免很多疾病的发生。 既然搏击是体育运动，那它自然也有改善体质的作用。至于传统武术...
2年前 (2021-07-18) 111 推荐养生
入秋后进入“养肺关键期”，坚持做好4件事，肺部健康有保障！是指哪4件事？
立秋已经过了，虽然暑气仍未尽，白天依然是比较炎热的，但是早晚还是有些凉意的，也需要注意一下。一般来说，立春、立秋前后，气候变化较大，这时稍微不注意，可能就会感染疾病。那么，立秋养生...
2年前 (2021-07-18) 62 推荐养生
女性养生最需要的好食物有什么？
护脑：菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"还原食物"，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于"还原食物"呢？专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红...
2年前 (2021-07-18) 61 推荐养生
肺部的经络在人体上哪个位置？如何养护？
其实经络和人体解剖的关系，到今天都还有很大争议。如果以肺脏第三级支气管的区域划分的话，结果如下： 肺经——肺脏的外表面 大肠经——肺脏的次表面 三焦经——2区 心包经——3区 小肠...
2年前 (2021-07-18) 85 推荐养生
