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小暑起居养生常识，小暑起居养生有哪些注意事项

小暑起居养生常识，小暑起居养生有哪些注意事项

1、小暑养生多吃粥在小暑的时候，肠胃是会因为暑热的刺激，功能就是会变得相对减弱一些，是容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，严重了是会出现中暑，因此，小暑喝消暑保健粥则是饮食调理...

2年前 (2021-05-14) 62 推荐养生

我们在小暑应该如何养生

我们在小暑应该如何养生

小暑注意养心小暑重养心，红豆富含铁质，不仅利水消肿，还非常适合心血不足的女性食用，有行气补血之功效。因天气原因小暑时期会引起人体内的血压波动，在床或蹲坐时血压是较为平稳的，但若起立...

2年前 (2021-05-14) 52 推荐养生

小暑节气湿热难耐如何养生保健

小暑节气湿热难耐如何养生保健

小暑节气，人们在养生方面应注意以下几点：调节好体温和室温间的差别，且房间内外温差不能太大。室温保持在27度℃，不宜太低。总之，夏季要在一个凉爽、干燥、舒适的环境中生活，切忌因...

2年前 (2021-05-14) 55 推荐养生

小暑节气天气炎热如何养生

小暑节气天气炎热如何养生

小暑节气天气炎热，养生要多喝粥，多吃蔬菜和多饮热茶。 1、多喝粥在小暑节气，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，小...

2年前 (2021-05-14) 60 推荐养生

小暑节气，养生知多少

小暑节气，养生知多少

小暑节气养生要做到：平心静气以养心；注意饮食卫生，饮食宜清淡适量；外出时做好防暑工作。 1、平心静气以养心小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对...

2年前 (2021-05-14) 60 推荐养生

小暑吃什么传统食物小暑节气养生吃什么食物好

小暑吃什么传统食物小暑节气养生吃什么食物好

小暑养生吃藕、黄鳝、黄豆芽等等。藕：我国民间有“小暑吃藕”的习俗。早在清咸丰年间，藕就被钦定为御膳贡品了。中医学认为，藕生食有清热生津、润肺、散瘀消肿、止血的功效，可主治热病...

2年前 (2021-05-14) 74 推荐养生

小暑时节的饮食养生方案是什么？

小暑时节的饮食养生方案是什么？

小暑时节饮食养生方案： 1、吃了绿豆芽，再热都不怕常吃绿豆芽，能清肠胃，解热毒，利湿热，洁齿，有很好的保健作用。临床上用绿豆芽煎汤治疗疖疮、烫伤等外伤感染。绿豆芽中含有的...

2年前 (2021-05-14) 70 推荐养生

哪些品牌的三七粉比较靠谱？

哪些品牌的三七粉比较靠谱？

中药材讲究道地，也就是哪个地方产的。相对而言，什么公司产的什么牌子的就没有那么重要了。三七富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮等有效成分，具有止血化瘀、消肿定痛的功效。如果您...

2年前 (2021-05-14) 80 推荐养生

养生品牌哪个最好？

养生品牌哪个最好？

仁者见仁，智者见智。每个人可能都有自己的看法。个人观点是多吃些通经络的，少吃营养补充的。因为现在很少有人是缺营养，一般都是营养失衡造成的各种不适，所以“通”比“补”强。中医讲经络，...

2年前 (2021-05-14) 50 推荐养生

健康之友是什么类型的杂志？

健康之友是什么类型的杂志？

时尚健康类杂志，里面有关于潮流服饰和护肤品的介绍，也有关于养生、美容、情感的专栏，内容涉及面挺广的。我自己也一直都有买，个人觉得，如果你关注时尚，并且注重保养的话，她在同类型杂志...

2年前 (2021-05-14) 59 推荐养生

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