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推荐养生

五谷养生粥的做法，五谷养生粥怎么做好吃，五谷

五谷养生粥的做法，五谷养生粥怎么做好吃，五谷

五谷杂粮中含有较多的膳食纤维。而膳食纤维作为人体每日必需的七大营养素之一，能增加食物黏滞性，减慢糖类和脂类的肠道吸收速度，从而起到促进排便、降低血糖血脂、减肥、排毒，以及预防消化系...

2年前 (2021-05-14) 53 推荐养生

春季养生喝什么粥好推荐七款养生粥食谱

春季养生喝什么粥好推荐七款养生粥食谱

1、黑米粥功效：黑米含有的营养成分十分的丰富，含有多种氨基酸以各种维生素，具有益肝补脾，养胃滋肾的功效，为进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损，妇女产后体虚。2、红枣粥功效：红枣能够补气血...

2年前 (2021-05-14) 63 推荐养生

什么牌子的养生壶质量好?求推荐？

什么牌子的养生壶质量好?求推荐？

养生壶的话，我比较推荐北鼎这个牌子，也是被很多博主所推荐的，首先它颜值特别高，很好看，而且造型设计方面，在他刚出的时候也是比较好看的，现在模仿的也多了，也是因为它对于一个养生壶来说...

2年前 (2021-05-14) 73 推荐养生

养生壶哪个品牌最好用的啊，求好的？

养生壶哪个品牌最好用的啊，求好的？

养生壶的话，我比较推荐北鼎这个牌子，也是被很多博主所推荐的，首先它颜值特别高，很好看，而且造型设计方面，在他刚出的时候也是比较好看的，现在模仿的也多了，也是因为它对于一个养生壶来说...

2年前 (2021-05-14) 81 推荐养生

小暑时节养生适合吃什么?

小暑时节养生适合吃什么?

1、莲藕民间有小暑吃藕的习惯,藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁和多种维生素,及膳食纤维,具有清热养血除烦等功效,适合夏天食用。鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜,可随意食...

2年前 (2021-05-14) 64 推荐养生

小暑节气吃什么传统食物养生好

小暑节气吃什么传统食物养生好

　　2017年小暑具体时间是几点？今天5时51分，小暑至。古话讲：“小暑过，一日热三分。”每年7月7日或8日太阳到达黄经105°时为小暑;暑虽不是一年中最热的时候，但燥热已经开始了...

2年前 (2021-05-14) 64 推荐养生

小暑起居养生常识，小暑起居养生有哪些注意事项

小暑起居养生常识，小暑起居养生有哪些注意事项

1、小暑养生多吃粥在小暑的时候，肠胃是会因为暑热的刺激，功能就是会变得相对减弱一些，是容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，严重了是会出现中暑，因此，小暑喝消暑保健粥则是饮食调理...

2年前 (2021-05-14) 62 推荐养生

我们在小暑应该如何养生

我们在小暑应该如何养生

小暑注意养心小暑重养心，红豆富含铁质，不仅利水消肿，还非常适合心血不足的女性食用，有行气补血之功效。因天气原因小暑时期会引起人体内的血压波动，在床或蹲坐时血压是较为平稳的，但若起立...

2年前 (2021-05-14) 52 推荐养生

小暑节气湿热难耐如何养生保健

小暑节气湿热难耐如何养生保健

小暑节气，人们在养生方面应注意以下几点：调节好体温和室温间的差别，且房间内外温差不能太大。室温保持在27度℃，不宜太低。总之，夏季要在一个凉爽、干燥、舒适的环境中生活，切忌因...

2年前 (2021-05-14) 55 推荐养生

小暑节气天气炎热如何养生

小暑节气天气炎热如何养生

小暑节气天气炎热，养生要多喝粥，多吃蔬菜和多饮热茶。 1、多喝粥在小暑节气，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，小...

2年前 (2021-05-14) 60 推荐养生

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