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推荐养生

初春养生要注意哪几个方面？

初春养生要注意哪几个方面？

初春养生要注意哪几个方面？春季万物生发，应遵循养阳的原则，顺应自然，保卫体内的阳气。养生，就是保养、调养、补养，生就是生命、生存、生长，总之就是保养生命的意思。那么，养生要注意哪...

2年前 (2021-06-13) 67 推荐养生

如何保护脚部健康？

如何保护脚部健康？

俗话说：“树枯根先竭，人老脚先衰”，脚部的情况也反应出一些身体的状况。千里之行，始于足下，那么，健康也从脚开始。虽然容易被人忽视，可它一旦出现什么问题，可是大大影响我们...

2年前 (2021-06-13) 65 推荐养生

春季养生多吃什么？

春季养生多吃什么？

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分,其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“天然维生素丸”之美称。能够促进我们肌肤细胞的...

2年前 (2021-06-13) 60 推荐养生

春季如何养生保持精力旺盛？

春季如何养生保持精力旺盛？

春季如何养生，方法如下，希望可以帮到您： 1、多参加户外运动——踏青:特别是在室内憋了一冬天的人们，一定要走出来，多晒晒太阳，活动活动筋骨，感受一下春天的气息，在锻炼身体的同时也愉...

2年前 (2021-06-13) 69 推荐养生

秋天之后，到了排毒瘦身的黄金期，掌握4个方法，减肥养生两不误，有哪4个好方法呢？

秋天之后，到了排毒瘦身的黄金期，掌握4个方法，减肥养生两不误，有哪4个好方法呢？

感谢邀请，作为过来人说说我的生产经历和一些恢复心得吧 37+2生的，想都想不到，本来打算暑假再放假，20号过后家里人就让我别去上班了，然而，工作时间相对自由的我还偷偷的去了，周...

2年前 (2021-06-13) 70 推荐养生

在春天养生有哪些需要注意的？

在春天养生有哪些需要注意的？

在春天到来的时候，皮肤会变得舒展，经常会有春困的现象出现，但千万不可以贪图睡懒觉。为了适应气候的转变，生活中应该早睡早起，养成好的生活作息时间。可以多到户外走走，增强自己的免疫力。...

2年前 (2021-06-13) 64 推荐养生

怎么保养脚部？

怎么保养脚部？

首先用中性肥皂清洗，泡在肥皂水中约5分钟。脚趾头最好用品质良好的脚刷清洗，这比用锉刀尖去挖更能清除指甲内的污垢，也不会伤害肌肤。 2/6然后检视脚板侧和脚底，如发现有表皮特别粗糙的...

2年前 (2021-06-13) 65 推荐养生

春天吃什么最养生？

春天吃什么最养生？

病情分析：你好，看了你的描述，咨询春天如何养生。春季是一年中最好的季节，但是也会导致一些疾病的发生，人在这个季节里会感觉到困倦、疲乏，调养不好就会生病。指导意见：气温变...

2年前 (2021-06-12) 65 推荐养生

求好的养生方法（详看详细）

求好的养生方法（详看详细）

养生方法很多，着眼点各异，但殊途同归。大致分以下几类：　　调神养生　　精神乐观，则气舒神旺；精神抑郁，则气结神颓；喜怒不节，则气耗神消。故清心寡欲可使心气平和、血脉流畅、精神安定，...

2年前 (2021-06-12) 64 推荐养生

怎样泡脚才能收到极佳的效果？

怎样泡脚才能收到极佳的效果？

泡脚是一种很好的保健和养生方法。泡脚有益健康，但前提是正确地泡，包括水温、时长等都有其最佳程度。　　最佳水温：42℃ 　　泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃～43℃为...

2年前 (2021-06-12) 71 推荐养生

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