推荐养生
夏季有哪些养生吃谱？
四款夏季养生食谱： 兔肉健脾汤： 配料：兔肉200克，淮山药30克，枸杞子15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。 做法：兔肉洗净与其他配料大火同煮，煮沸后改...
1年前 (2022-04-16) 32 推荐养生
夏季有那些养生谱食？
凉拌芥蓝 原料：芥蓝、枸杞、蒜蓉、香油、盐、生抽、陈醋、冰糖粉 做法： 1、把芥蓝切成条状，过下开水，过冷水，放入冰箱冰镇一下，口感会更好； 2、枸杞洗好...
1年前 (2022-04-16) 36 推荐养生
夏季有那些养生食品谱
1.鸭蛋补夏 俗传,立夏吃蛋,叫做“补夏”,使人在夏天不会消瘦,不减轻体重,劲头足,干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富,含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高,是夏日补充钙、铁...
1年前 (2022-04-16) 36 推荐养生
养生食谱有什么
思想宜清静夏季人容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使自己的思想平静下来、神清气和，切忌火暴脾气，遇事一蹦三跳，因燥生热，要防止心火内生，心静自然凉。 饮食宜清淡夏季的饮食应以清淡...
1年前 (2022-04-16) 29 推荐养生
夏季有哪些养生食品谱？
夏季养生食谱 蔬菜。番茄、芹菜、生菜等都属于凉性蔬菜。 （3）多吃“杀菌”蔬菜：夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭...
1年前 (2022-04-16) 33 推荐养生
寒露吃什么传统食物？
寒露吃的传统食物有菊花酒、螃蟹、芝麻、花糕、柿子等。 1、菊花酒 寒露与重阳节接近，此时菊花盛开，为除秋燥，某些地区有饮“菊花酒”的习俗，这一习俗与登高一起，渐渐移至重阳节。 2、...
1年前 (2022-04-16) 29 推荐养生
饮食养生有哪些作用？
1.补充营养：饮食在进入人体以后，滋养脏腑、气血、经脉、四肢、肌肉乃至骨胳、皮毛、九窍等的作用。人体所需的营养物质，必须依靠饮食源源不断地予以补充。食物对人体的营养作用，还表现在各...
1年前 (2022-04-16) 36 推荐养生
寒露吃什么 时令食物最养生
养生专家提醒说，寒露时节天气转冷，已是深秋时节，公众要注意预防秋躁，少食辛辣烧烤食品。那么，寒露吃什么呢？ 秋天，尤其是寒露前后开始，空气中的水分逐渐减少，空气趋于干燥，人体同...
1年前 (2022-04-16) 38 推荐养生
冬季有哪些养生谱食？
健身养体的——冬季养生汤。 素笋汤：取冬笋200克，鲜汤250克，香菜梗、水发黑木耳、葱姜汁、精盐、味精、麻油各适量。先将冬笋去皮洗净，切成长8厘米、宽1厘米的薄处，放沸水中略烫捞...
1年前 (2022-04-16) 34 推荐养生
寒露养生吃什么 寒露适合吃什么
一、寒露养生吃莲藕好 经常吃藕可以通气，而且莲藕的成熟季节也是在秋季，这个时候的莲藕鲜美味道甚是吸引人。寒露后的空气会更加的干燥，身体很容易因为缺失水分而引起烦躁，因为这个时候可以...
1年前 (2022-04-16) 24 推荐养生
