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推荐养生

盘锦：雪城健身气功俱乐部获全国公开赛冠军, 你怎么看？

盘锦：雪城健身气功俱乐部获全国公开赛冠军, 你怎么看？

气功是一个古老神秘的传承，渊远流传，从古至今，未曾断绝。经历了八九十年代的气功热之后，国人对五花八门的气功也是褒贬不一。健身气功做为国家推广項目，说明这项运动有一定的健身养生作用，...

2年前 (2021-08-14) 76 推荐养生

中年人学什么太极拳好？

中年人学什么太极拳好？

吴式太极拳非常适合中年人练习。吴式太极拳善柔化，行拳过程中轻灵舒展，不用一丝拙力。中医讲，通则不痛，如何能通？唯有身心放松。很多练习太极拳的朋友会感到膝盖不适，腰也会感觉不通畅，究...

2年前 (2021-08-14) 228 推荐养生

塔沟武校暑假班的收费标准？

塔沟武校暑假班的收费标准？

有！老校新校都有，先有一个入校费用，无论学多久都要交，这个不知道多少了，反正不到一千吧。然后就是按月收费，好像一个月八百，然后如果你不想住大通铺，住公寓（六人间），就每个月四百五十...

2年前 (2021-08-14) 84 推荐养生

在哪里练太极拳好？

在哪里练太极拳好？

如果有条件可以去陈家沟，武当山，河北永年县等太极拳圣地去学习。首先要明确学习太极拳的目的是什么？另外，太极拳的学习是需要付出大量时间的。如果仅仅只是出于健身养生，初学时可以去所...

2年前 (2021-08-14) 62 推荐养生

陈式老架一路和杨式八式太极拳相比，哪一套太极拳养生效果更好？

陈式老架一路和杨式八式太极拳相比，哪一套太极拳养生效果更好？

我从不学陈氏拳，因陈氏四大金刚有一半是换过膝盖骨的更别说养生了，我只练杨氏太极，杨氏太极传人杨振铎与他兄弟不都九十多岁了，。哪种太极拳比较养生、速学？最简单易学的是二十四式简化...

2年前 (2021-08-14) 299 推荐养生

炎热的夏季如何养生？

炎热的夏季如何养生？

病情分析：你好，夏季一般人的食欲有所减低，所以夏季应吃清淡易消化的食物，少吃油腻或煎炸的食品。其中蛋白质的摄入量要充足，最好吃些含蛋白较高的食物，如鱼、蛋、奶及豆制品等。指...

2年前 (2021-08-14) 55 推荐养生

老年人夏季怎么避暑养生

老年人夏季怎么避暑养生

夏季天气炎热，人易疲倦，人体胃肠也易受暑热的刺激，功能相对减弱，食欲欠佳。老年人要安然度夏，除了注意休息和睡眠外，还要保证胃肠功能正常，以增强人体免疫力，所以食疗养生就显得十分重要...

2年前 (2021-08-14) 58 推荐养生

有在塔沟少林寺武校暑假班呆过的吗？

有在塔沟少林寺武校暑假班呆过的吗？

只有短训班和暑假套路班，套路班都是小孩儿，一般是16岁以下，散打班的很多都是社会人士，一般都18以上，也有16的，不过去了塔沟学东西一定不要指望遇到比较正常的人，恩，可以说很多都是...

2年前 (2021-08-14) 63 推荐养生

中老年人养生，一定要进补阿胶、虫草之类的名贵补品才行吗？

中老年人养生，一定要进补阿胶、虫草之类的名贵补品才行吗？

对于中老年人来，只有适当地用补益食物和滋补中药制作的膳食补养身体，才能够增加抗病能力，延缓衰老，祛病强身。总之，中老年人可选用人参，首乌，山药，枸杞，杜仲，冬虫夏草，西洋参，蜂蜜，...

2年前 (2021-08-14) 59 推荐养生

老年人在夏季里如何养生？

老年人在夏季里如何养生？

①晚睡早起午睡。顺应夏季阳光的充盈和晨起清新的空气，每天晚睡早起，适当活动。夏日午睡是养生健身的重要方法，既能补偿夜间睡眠不足，更能顺应人体生理特点的养护需要。②精神调养。炎热的夏...

2年前 (2021-08-14) 52 推荐养生

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