日常养生
春季养生有哪些基本常识？
春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。一定要注意养肝。 一年之计在于春，春季是四季之始，春季饮食打好基础，对一年的健康都有...
2年前 (2021-06-17) 61 日常养生
女性如何养生保健？
“流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。”青春永驻是不可能的，但女性学会如何养生保健相信对延缓衰老挽留青春有莫大的帮助，若缺乏动力的话，事先可以参考这些明星的年轻衰老...
2年前 (2021-06-17) 56 日常养生
艾灸疗法注意事项是什么
古人对于艾灸的顺序，有着明确的论述，就阴阳而言，如《千金要方》说：“凡灸当先阳后阴，先上后下”。《明堂灸经》也指出：“先灸上，后灸下；先灸少，后灸多”。这是说艾灸的一般顺序是 ：先...
2年前 (2021-06-17) 70 日常养生
艾灸对人体到底有什么作用？
艾灸的治病机理 艾灸疗法在我国已有上千年的历史，其治疗效果为无数临床实践所证实，主要有以下三个方面： 1.局部温热刺激效应 灸疗是一种在人体某特定部位通过艾火刺激，以达到...
2年前 (2021-06-17) 63 日常养生
夏季养生小常识
1、补充盐分、钾和维生素 暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜...
2年前 (2021-06-17) 56 日常养生
女性养生常识是什么？
女性养生常识健腿舒筋护肝法肝主筋，因而舒筋活络是保护肝脏的重要方法：（1）干洗腿：两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到足踝，然后再往回摩擦到大腿根。 可预防下肢静脉曲张、水肿和肌肉...
2年前 (2021-06-17) 57 日常养生
有人说作为一名女性更应该知道怎样爱惜自己，你有哪些保养知识？
我认为做为一名女性，就应该好好的爱惜自己不光让自己打扮的漂亮，还应该提升自己的内在素养，比方说在家看看书啦，学学茶道，练练书法，这都能很好的提高自身素质。其实我保养自己的秘诀很简单...
2年前 (2021-06-17) 60 日常养生
夏季养生常识有哪些？
多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血压...
2年前 (2021-06-17) 56 日常养生
女性如何养生？
女性养生保健的17个注意 测体重：要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所得数如超过25为超重，正常指数是20-25。 不...
2年前 (2021-06-17) 56 日常养生
关于春季健康有哪些养生小常识
1、春季养生四要 一是起居要有规律：在春天到来之时，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢...
2年前 (2021-06-17) 60 日常养生
