日常养生
中医养生该怎么养,要注意点什么,该怎么养?
养生就是顺应自然，系统安排人们的生活方式。在中医学的理论指导下，运用恰当的手段（包括药物治疗等），适应自然规律的维系人体生命活动的方式，就叫中医养生。其目的是达到“阴平阳秘，精神乃...
2年前 (2021-05-03) 56 日常养生
请问中医养生的具体方法是什么？
几种中医养生方法：1、饮食养生：合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。中医养生理论认为，饮食要以“五谷为养，五果为助，无蓄为益，五菜为充”，还要重视五味调和，...
2年前 (2021-05-03) 52 日常养生
哪些中药具有养生功效？
一、陈皮【功效】：调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。【养生方法】：陈皮是一种中药，也是一种煲汤的佐料，煲油腻的汤水和豆类的汤水可以放一些陈皮，能够化气和化滞。【注意】：陈皮要浸泡、去瓤...
2年前 (2021-05-03) 54 日常养生
中医养生是啥
就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传...
2年前 (2021-05-03) 50 日常养生
中医养生 教你日常如何养肝护肝(3)
老中医结合四个方法养生护肝 首先，中医讲究情志养生 中医的五脏分别对应五种情绪，分别是怒、喜、思、悲、恐。其中，肝脏对应的是“怒”，正所谓“怒伤肝”，因此平时要注意控制自己的情绪。...
2年前 (2021-05-03) 59 日常养生
经常熬夜适合喝哪个养生茶？
一、消除口臭养生茶。熬夜的朋友经常因胃火盛而出现口苦、口臭。用“薄荷叶”“桂花”泡水喝即可。薄荷不仅能去除口臭还能清洁口腔，再加上桂花的香气就能让您的口气清新留香。二、三花养生茶。...
2年前 (2021-05-03) 72 日常养生
请问日常保健应该怎么做呀？
春季大地的寒气，大部分散失在外的空气也开始变暖，万物复苏，春天正式开始。初春时节，阴消阳长，寒去暖来。这个季节不仅多风而且天气忽冷忽热，变化无常。同时又是一些病毒病菌大量繁殖的时候...
2年前 (2021-05-03) 62 日常养生
春季饮食 春天养生吃什么食物好
春季吃什么养生？两千多年前的孔子就告诫我们“不时，不食”，就是说，不是这个季节的菜果就不吃。时令菜也是“运气菜”。食物一要讲究“气”，一要讲究“味”。因为食物和药物都是由气味组成的...
2年前 (2021-05-03) 60 日常养生
春节如何养生保健
1、春季养肝为首 。按照中医的“天人相应”理论，春季养肝是纲，用适当的中医养生方法，抓住春季养肝，维护和加强人本机体阴阳平衡。老中医说，春季养肝在饮食上，要选甘、辛、温之品，清淡可...
2年前 (2021-05-03) 62 日常养生
春天养生有哪些方法？
调节饮食 春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则，忌过于酸涩，宜清淡可口，忌油腻生冷，尤不宜多进大辛大热之品，如参、茸、烈酒等，以免助热生火。春天宜多...
2年前 (2021-05-03) 51 日常养生
