日常养生
红豆养生食谱有哪些大全？
1、红豆薏仁汤 材料：生薏仁20克、红豆30克最后等到、冰糖。制作方法：1、首先把生薏仁和红豆洗净用清水浸泡3小时。2、然后将锅中加入少量清水，将生薏仁和红豆放入其中煮...
2年前 (2021-05-11) 58 日常养生
皇帝内经中关于养生的一段话
故智者之生也,必须顺四时而避寒暑。五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。 《黄帝内经》里有"养生之道在于清调补"这句话吗 世界上寿命最长的是中国的台湾人，和日本人，他们的一日三茶...
2年前 (2021-05-11) 58 日常养生
春季如何养生和锻炼比较好？如何做好日常的工作？
春季如何养生和锻炼比较高？如何做好日常的工作？虽然春天已经开始了，月初已经立春了，但是寒冷的天气还没过，所以即便到了春天也应该注意保暖，避免引发疾病。春天的养成讲究还是比较多，俗话...
2年前 (2021-05-11) 50 日常养生
适合上班族常喝的几种养生茶
枸杞茶，薏仁茶，红枣茶，罗汉果茶，以及有记茶都适合上班族喝。上班族喝茶重要的是冲泡方式简便，可以采用茶包，袋泡茶形式的，对上班族来说更方便些。 亲们平时都喝什么养生茶呢？ 喝玫瑰红...
2年前 (2021-05-11) 62 日常养生
春季气候宜人，养生都喜欢从饮食方面来养生，具体要如何养生呢？
在美好的春季，怎么从饮食方面来养生呢？我从中医的角度给你解答。 首先，从“道法自然”的角度讲，春天应该吃些处在生发状态的“芽”类的菜。用中医的理论看，“芽”类的菜具有“生发”之...
2年前 (2021-05-11) 56 日常养生
什么叫养生？你有哪些养生的方法？
纵观头条，老年朋友居多。经过了无数的风霜雨雪，有人曾是时代先锋，有人曾经振臂一呼应者云集。有人默默为党为人民工作了一辈子。有人桃李满天下，有人是国家政策的捍卫者。当然，还有许许多多...
2年前 (2021-05-11) 44 日常养生
简单的养生方法
一、保持积极乐观的心态。二、均衡的营养。素食的比例最好占到80%，肉食以鱼虾为主，牛羊肉次之，多吃粗粮和豆类及其制品，多喝水（凉白开）。三、适当的运动。四、健康规律的生活方式。仅供...
2年前 (2021-05-11) 60 日常养生
食疗养生指南：日常生活中的排毒蔬菜种类有哪些
俗话说：“药食同源”，“药补不如食补”。但进补也要讲究科学，根据中医“五行”“生、克”规律的学说，有些食物是不能同时吃的。若吃，最好要间隔2小时以上。 蟹-桃子 田螺-木耳 李子-...
2年前 (2021-05-11) 65 日常养生
春季养生应该注意什么？
一年之计在于春，春季是一年的开始，气候也变化无常，掌握一些春季养生的基本常识，对于一年的健康有非常重要的意义。 一年四季，春季对应肝木，木有生发的特性，所以春季也要顺应肝木升发...
2年前 (2021-05-11) 50 日常养生
