日常养生
看到有很多常见的养生常识，不知道是不是对的？
养生方式有千百种，其中有确实能改善身体健康的，但也有一些是对身体有害的，今天众享一刻就整理了四种日常生活中比较常见的养生“常识”，给大家剖析下，希望能帮助到大家。具体有以下四种错误...
2年前 (2021-11-05) 63 日常养生
生活小常识：怎样养生
养生小常识： 1、偏于气虚的人，可多选一些健脾益气的食物煲汤，如红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大枣、栗子等。 2、偏于气阴不足的人，...
2年前 (2021-11-05) 61 日常养生
冬季气温骤降，该如何养生防病？
12月7日是大雪节气，大雪节气后，天气越发的寒冷，那么，大雪节气该如何养生呢？大雪节气在降温的天气下，该如何才能防寒保暖，如何做才能良好防病养生呢？ 大雪节气几招防寒保暖预防疾...
2年前 (2021-11-05) 53 日常养生
春夏秋冬预防哪些疾病的保健小常识
秋季养生小常识 由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时，因此不论男女老少，秋季都要注意养生，早睡早起，注意饮食。在这里我们要提醒老年朋友和体弱的朋友，虽...
2年前 (2021-11-05) 51 日常养生
如何做到保健养生防病？
一个中心 以健康为中心。 以健康为中心，健康不得病，个人少受罪，家人少受累，节省医药费，造福全社会。 两个基点 糊涂一点，潇洒一点。 不要整天计较一些鸡毛蒜皮的小事；站得高一点，看...
2年前 (2021-11-05) 53 日常养生
请问防病保健方面的知识？
秋冬季养生保健: 冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方 冬季养生宜多食热粥 天冷也要多开窗换气 要注意脚部的保暖 秋季应多吃梨和甘蔗 立秋养生小常识，立秋养生吃什么，立秋养生...
2年前 (2021-11-05) 50 日常养生
冬季预防疾病小常识
1、冬季是呼吸道疾病的高发季节，因而要养成良好的生活习惯。做好室内卫生，经常开窗换气，保持空气清洁；做好个人卫生，咳嗽、打喷嚏时用餐巾纸捂住口鼻等 2、冬季天气干燥，饮水不可少。空...
2年前 (2021-11-05) 44 日常养生
如何预防疾病 防病养生二八法则
著名健康教育专家洪昭光曾提出过一个“八分原则”：饭吃八分饱，菜做八分咸，果蔬占八分，凡事求八分。我也曾主编过一本叫《二八健康黄金法则》的书。就像黄金分割点0.618是个神奇的数字一...
2年前 (2021-11-05) 52 日常养生
春季预防疾病小常识
腮腺炎、百日咳、肺结核、麻疹、水痘等呼吸道传染病的发病率较高；在这个天气多变的季节要采取相应的措施来防范各种身心疾病的发生，幼儿更应密切注意天气的变化，采取综合性的预防保健措施，以...
2年前 (2021-11-05) 56 日常养生
日常生活健康要注意那些
生活健康小常识 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前...
2年前 (2021-11-05) 55 日常养生
