日常养生
夏季养生小常识
1、补充盐分、钾和维生素 暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜...
2年前 (2021-06-17) 56 日常养生
女性养生常识是什么？
女性养生常识健腿舒筋护肝法肝主筋，因而舒筋活络是保护肝脏的重要方法：（1）干洗腿：两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到足踝，然后再往回摩擦到大腿根。 可预防下肢静脉曲张、水肿和肌肉...
2年前 (2021-06-17) 57 日常养生
有人说作为一名女性更应该知道怎样爱惜自己，你有哪些保养知识？
我认为做为一名女性，就应该好好的爱惜自己不光让自己打扮的漂亮，还应该提升自己的内在素养，比方说在家看看书啦，学学茶道，练练书法，这都能很好的提高自身素质。其实我保养自己的秘诀很简单...
2年前 (2021-06-17) 60 日常养生
夏季养生常识有哪些？
多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血压...
2年前 (2021-06-17) 56 日常养生
女性如何养生？
女性养生保健的17个注意 测体重：要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所得数如超过25为超重，正常指数是20-25。 不...
2年前 (2021-06-17) 56 日常养生
关于春季健康有哪些养生小常识
1、春季养生四要 一是起居要有规律：在春天到来之时，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢...
2年前 (2021-06-17) 60 日常养生
女人保养秘诀有哪些？
女人保养秘诀 ； 1。 经常喝水。女人保养秘诀之一就是应该 经常喝水，特别是早晨醒来之后喝上一杯水，不仅可以醒肤，还可以滋润肠道，当然也是非常有助于一天排泄。而且勤喝水在一定...
2年前 (2021-06-17) 62 日常养生
女性秋季养生小常识
秋季养生小常识立秋之后，秋风秋雨渐多，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、“热伤风”等。因此，在秋季应注意保...
2年前 (2021-06-17) 65 日常养生
女人养生之道知识大收集喔
每天7个坚持让女人年轻10岁爱美的女性，谁不想使自己更年轻，并能留住一份健康的美？我们介绍的方法非常容易实现，只要你能够坚持。想要年轻10岁？没有想象中那么困难,但是也要持之以恒哦...
2年前 (2021-06-17) 72 日常养生
女人怎么保养越来越年轻？
一定要多运动：大家都知道，运动出汗可以排出体内毒素，而且多运动的人，通过出汗，使皮肤毛孔更透气，多运动出汗的人肤质都不会错，之前电视也报道过一个50多岁的女人，却比女儿还年轻，让各...
2年前 (2021-06-16) 65 日常养生
