日常养生
中医养生是啥
就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传...
2年前 (2021-05-03) 50 日常养生
中医养生 教你日常如何养肝护肝(3)
老中医结合四个方法养生护肝 首先，中医讲究情志养生 中医的五脏分别对应五种情绪，分别是怒、喜、思、悲、恐。其中，肝脏对应的是“怒”，正所谓“怒伤肝”，因此平时要注意控制自己的情绪。...
2年前 (2021-05-03) 59 日常养生
经常熬夜适合喝哪个养生茶？
一、消除口臭养生茶。熬夜的朋友经常因胃火盛而出现口苦、口臭。用“薄荷叶”“桂花”泡水喝即可。薄荷不仅能去除口臭还能清洁口腔，再加上桂花的香气就能让您的口气清新留香。二、三花养生茶。...
2年前 (2021-05-03) 72 日常养生
请问日常保健应该怎么做呀？
春季大地的寒气，大部分散失在外的空气也开始变暖，万物复苏，春天正式开始。初春时节，阴消阳长，寒去暖来。这个季节不仅多风而且天气忽冷忽热，变化无常。同时又是一些病毒病菌大量繁殖的时候...
2年前 (2021-05-03) 62 日常养生
春季饮食 春天养生吃什么食物好
春季吃什么养生？两千多年前的孔子就告诫我们“不时，不食”，就是说，不是这个季节的菜果就不吃。时令菜也是“运气菜”。食物一要讲究“气”，一要讲究“味”。因为食物和药物都是由气味组成的...
2年前 (2021-05-03) 60 日常养生
春节如何养生保健
1、春季养肝为首 。按照中医的“天人相应”理论，春季养肝是纲，用适当的中医养生方法，抓住春季养肝，维护和加强人本机体阴阳平衡。老中医说，春季养肝在饮食上，要选甘、辛、温之品，清淡可...
2年前 (2021-05-03) 62 日常养生
春天养生有哪些方法？
调节饮食 春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则，忌过于酸涩，宜清淡可口，忌油腻生冷，尤不宜多进大辛大热之品，如参、茸、烈酒等，以免助热生火。春天宜多...
2年前 (2021-05-03) 51 日常养生
春天怎样保健养生 ？？
春季养生 北方的春天总是姗姗来迟。立春和春分都还见不到什么大动静，总要过了清明方可欣赏到“寒雪梅中尽，春风柳上归”的景象。几日淅淅沥沥的春雨下得人心绪低落，一早起来看到彻底放晴的艳...
2年前 (2021-05-03) 58 日常养生
春天最好的养生方法有哪些……
春季养肝为首 一年四季春为首，五脏春季肝当令。故此，四时养生，要特别抓紧春天生发季节的肝脏养生。按照中医的“天人相应”理论，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，所以，在春季养生，我们...
2年前 (2021-05-03) 62 日常养生
如何养生保健 春季养生5大法则
春季如何养生：多吃蔬菜 经过冬季之后，人们较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们多发口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮肤病等，这些均是因为新鲜蔬菜吃得少而...
2年前 (2021-05-03) 52 日常养生
