日常养生
四季养生需注意什么？
春季（立春到立夏）养肝：春季是肝的主季，春天肝气最旺，同时肝也是这个季节最脆弱的脏器，在这个季节最容易发生肝病，对肝气素来不足或者用肝过度的人来说，易致肝失于濡养，肝脏功能活动跟不...
2年前 (2021-06-15) 52 日常养生
四季养生分别要注意什么呢？
百度百科——【春季】要掌握一个原则：根据气温变化，食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品。早春饮食取温避凉。早春应适当吃些春笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏于温...
2年前 (2021-06-15) 56 日常养生
平时饮食有什么养生常识
宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，以收敛肺气；少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用，宜常吃。此外，秋季主养收，...
2年前 (2021-06-15) 58 日常养生
蜂蜜水什么时候喝最健康美容
蜂蜜水清晨空腹喝最健康美容 人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。...
2年前 (2021-06-15) 62 日常养生
健康日常饮食搭配?
1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果...
2年前 (2021-06-15) 65 日常养生
糖尿病养生保健金典
霍山石斛不错，可以保健糖尿病的病情！抗肿瘤！降三高！降血糖！补五脏虚劳等。 糖尿病病人的五架马车，即饮食治疗、运动疗法、药物治疗、血糖、并发症检测以及糖尿病知识教育必需做到，很...
2年前 (2021-06-15) 70 日常养生
糖尿病养生保健知识
糖尿病养生保健知识一：控制饮食 治疗糖尿病的关键在于控制饮食。通过饮食控制，可促进尿糖消失，空腹血糖降至正常，纠正代谢紊乱，防止各种并发症。 糖尿病患者每天主粮不高于250...
2年前 (2021-06-15) 69 日常养生
饮食卫生小常识
原发布者:longxiaoye9小学生饮食安全常识1.不随便吃野菜、野果。2.不吃腐烂变质的食物。3.不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料以及三无食品饮品（无产地、无生产...
2年前 (2021-06-15) 70 日常养生
日常饮食小常识
1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 ...
2年前 (2021-06-15) 63 日常养生
