日常养生
春季怎样艾灸养生健身
太冲穴 中医认为，春季所对应的内脏为肝，自然界在春天呈现出万物生机勃发的景象，人体内气血的变化也遵循着这种规律，经过秋冬的收藏，阳气在春天开始生发，所以春季养生要以养肝为主，艾灸也...
2年前 (2021-06-17) 55 日常养生
秋季养生保健知识
10种食物帮你排毒润肺抗秋燥 百合理胃健脾 莲子延年益寿 银耳改善面色晦暗 秋梨膏润肺清痰西洋参抗疲劳 吃苹果有效减低血液中的胆固醇含量 山药能清心安神 芝麻可以润肠通便 蜂...
2年前 (2021-06-17) 64 日常养生
健康好习惯有哪些？
1、做填字游戏是训练大脑的有效方法，做不出来不要紧，重要的是动脑的过程，对增强记忆力非常有帮助。 2、头部的血管受心脏输出血液的控制，而不是像手脚的血管那样能自行收缩进行自我保护...
2年前 (2021-06-17) 69 日常养生
春夏秋冬应该如何养生，全套知识。
春季养生法 春季，是万物生发，推陈出新的季节。此时，冰雹消融，春风送暖，自然界阳气开始升发，万事万物都呈现欣欣向荣的景象，“人与天地相应”，此时人体阳气也顺应自然，向上向外疏发。因...
2年前 (2021-06-17) 63 日常养生
冬季养生知识大全
冬季养生知识有：早上晚点起，晚上早点睡；早饭晚点吃，晚饭早点吃等等。1、早上晚点起，晚上早点睡中医理论认为，人与自然是一个整体，人应该顺应自然的四时变化，合理安排起居休息。著名健康...
2年前 (2021-06-17) 57 日常养生
秋季人体养生有哪些知识
秋季养生保健六策略 1.饮食调养。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用；少吃葱、姜、蒜、辣椒...
2年前 (2021-06-17) 56 日常养生
春季养生的常识有
春季饮食养生小窍门春季饮食养生小窍门前言：春季饮食要遵循怎样的原则才能吃得健康呢？今天就带着大家一起来探讨一下，春季饮食有什么宜忌，哪些该多吃，哪些要少吃，让大家在日常饮食中做到心...
2年前 (2021-06-17) 58 日常养生
秋季养生知识大全汇总，养生保健知识汇总，秋季如何养生？
养生特点 秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极养生 [1]易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状...
2年前 (2021-06-17) 62 日常养生
请问初冬养生应注意哪些方面？
“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。"老话是这么说的！还有少吃油腻，辛辣，冰冷的食物，多喝水，多运动。晚上睡前泡个热水脚！ 冬天养身需要注意什么？ 冬天养生应适可而止。适应天气变化。...
2年前 (2021-06-17) 60 日常养生
有关20-30岁女性养生的知识？
餐前解说：20-30岁这个年龄段的女人，肌肤特点总体呈现出比较年轻的状态，肌肤的新陈代谢旺盛，自我修复和新生能力强，皮肤纤维弹性好，整体感觉健康而年轻。但是这种状态并非一成不变，在...
2年前 (2021-06-17) 63 日常养生
