日常养生
早上起床后的养生动作是什么？
在经过一夜的休息后，身体的各个组成部分都会非常的放松。早上的精神状态就会特别好，在这时要是做一些适当的运动，是有助于养生的。 伸懒腰早上起来伸一身懒腰可以简单的活动一下胳膊和肩膀的...
2年前 (2021-05-27) 71 日常养生
探讨，现代人如何修身、修性、修道，达到身体健康，心旷神怡的境界？
个人认为，好好学习一门知识，有一个求生的本领与正当职业，若能热爱自己的职业，那题主的问题，基本上实现了一大半。 再就是博览群书，知其大意，知生命源于何处。 认真精读《道德经》（与佛...
2年前 (2021-05-27) 56 日常养生
老年人最好的生活方式应该是怎么样的？
老人的情况各有千秋，过去所从事的职业不同，所受的教育程度不同，老了身体健康状况不同，子女状况不同，对子女的教育侧重点也不同，这些直接关系到你的老年生活，因为老年人不是独立于家庭、不...
2年前 (2021-05-27) 66 日常养生
老人初冬养生怎么做？
南充市老顽童康养中心坐落于国家4A旅游风景区——万卷楼景区旁，尊享万亩的休闲森林公园，绿荫环翠，空气清新。可谓天赐福祉，得天独厚，与市区隔山相望，交通便利，一桥相连。菁菁芳草，密林...
2年前 (2021-05-27) 56 日常养生
日常生活如何养身提高免疫力
早起早睡 不熬夜 午觉哪怕半小时也需要 但是不能超过两个小时， 新鲜蔬菜水果，水果要在饭后半小时或是饭前一小时吃 烧烤油炸少吃，如果由于嘴馋吃了就再吃些清肠消化的水果帮助一下就...
2年前 (2021-05-27) 75 日常养生
生活-怎么吃才对身体好?
1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水...
2年前 (2021-05-27) 73 日常养生
怎样养生和食疗
1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉...
2年前 (2021-05-27) 92 日常养生
在日常养生中，有哪些误区是需要我们避开的？
人体的每个细胞膜上都有大量的胆固醇。没有胆固醇，细胞膜的完整性和流动性就会出毛病。胆固醇也是合成胆汁酸的原料，胆汁酸是胆汁的主要成分，胆汁乳化脂肪功能。而不是粗浅的保养躯体。而“生...
2年前 (2021-05-27) 63 日常养生
