日常养生
青春期的保健卫生
从年龄的划分将，我国一般将10－20岁作为青春期，这一时期，根据身体的发育变化，又可分为三个阶段： 青春前期：10－14岁，此期生长突增。 青春中期：15－17岁，此期第二性征...
2年前 (2021-06-18) 70 日常养生
冬季有哪些养生知道
“三九补一冬 来年无病痛” 按我国传统民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”自然界阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。“寒”是冬季气候变化的主要特点，冬...
2年前 (2021-06-18) 61 日常养生
养生保健知识有哪些 生活中哪些食物可以养生
生活中最好能养成：早餐至少要有一个鸡蛋、每天吃够5种蔬菜、中午打盹30分钟、至少喝2瓶水、憋尿不要超过3小时、运动达到30分钟等好习惯。 多吃蔬菜:比如 胡萝卜 菠菜...
2年前 (2021-06-18) 60 日常养生
疫情过后学校该如何加强防疫工作，保护学生身体健康呢？
疫情比较紧张，20年注定是不平凡的一年，学生是祖国未来的希望，也是改变世界促进发展的社会栋梁。我认为学校应该从以下几方面加强防疫工作。 一：教室校园环境消毒工作疫情虽过，但不代...
2年前 (2021-06-18) 55 日常养生
养生的常识？
保健口决 一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康。 天天喝杯葡萄酒，有益心脏身体壮。 常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常。 多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王。 玉米当作黄金物，卵磷亚油...
2年前 (2021-06-18) 55 日常养生
男人该怎么养生，保健？
30岁前一般身体状况不会太严重!30岁后要注意了,男人到了中年，肩上的担子比年轻的时候重了许多，而且，身体也总有大不如从前的感觉，总觉得很累。既要承担起家庭和社会的重任，同时还要面...
2年前 (2021-06-18) 52 日常养生
青少年应怎样保养身体？
饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、...
2年前 (2021-06-18) 67 日常养生
四季养生小知识有哪些
最适合秋天食用的肉类是鸭肉，大枣、枸杞、百合、红薯为秋补四宝，另外芋头、藕、红薯、卷心菜也是秋补素食四宝。还有一些蔬菜水果如：茄子、白萝卜、冬瓜、南瓜、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、柑、...
2年前 (2021-06-18) 53 日常养生
冬季养生有哪些
“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”从自然界万物生长规律来看，冬季是万物闭藏的季节，自然界是阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。冬季之风为北风，其性寒。“寒”是冬季气候变化的主要特点。因...
2年前 (2021-06-18) 52 日常养生
大拇指腱鞘炎治疗秘方
大拇指腱鞘炎的偏方一、酒敷搽患处：用地鳖虫50克，京半夏35克，红花15克，全蝎10克，研成细粉，加米酒浸泡2周，外搽患处，以局部发热为度，可以活血消肿。（酒敷擦配方比较难找，感觉...
2年前 (2021-06-18) 62 日常养生
