日常养生
什么食物养生
夏季是人体体内新陈代谢最活跃的时候，室外活动多，运动量也相应增大，加上夏季昼长夜短，天气炎热，不易入睡，人的睡眠时间自然比其他季节少一些，因而体内消耗的能量多、血液循环加快、流汗也...
2年前 (2021-04-30) 49 日常养生
养生吃什么好？
养生吃什么好？ 秋季养生 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的...
2年前 (2021-04-30) 55 日常养生
有关食物的养生。。。
★不可同时食用的食物 猪肉与菱角—肚子痛 牛肉与栗子—引起呕吐 羊肉与西瓜—伤元气 狗肉与绿豆—会中毒 兔肉与芹菜—脱发 鸡肉与芹菜—伤元气 鹅肉与鸡蛋—伤元...
2年前 (2021-04-30) 55 日常养生
一天中该怎么健康饮食?
科学搭配一日三餐的饮食原则 一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两...
2年前 (2021-04-30) 67 日常养生
一年四季各有哪些养生食物？
早春饮食取温避凉。早春应适当吃些春笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏于温补的蔬菜和野菜，不能一味食用人参等温热补品，以免春季气温逐渐上升，加重身体内热，损伤到人...
2年前 (2021-04-30) 53 日常养生
一日三餐怎样合理饮食
看了楼上的一些答案，感觉有点闷 特别是说是牛奶加鸡蛋的哪些朋友（只要你不怕的心脑血管疾病你就可以同时服用） 一般情况下早餐安排在6点半到8点半 午餐在11点半到13点半 晚餐在1...
2年前 (2021-04-30) 67 日常养生
黄帝内经对养生有用么
《黄帝内经》是目前保存有的最早的一本医学著作，是中国传统医学经典。中医的所有理念都源于这本经典。现在的养生就是根据中医的脏象学说，五行学，药草学做一些预防疾病的保健。 没有《黄帝内...
2年前 (2021-04-30) 88 日常养生
中医养生的养生内经
课程目的一、认识黄帝内经及其中精华二、帮助人们从传统的中医角度解决养生问题参营收益一、认识自己的身体并熟悉体血二、熟知中医常识并应用到日常生活中三、驾驭自身健康的能力四、掌握一种全...
2年前 (2021-04-30) 67 日常养生
《黄帝内经》里有"养生之道在于清调补"这句话吗
世界上寿命最长的是中国的台湾人，和日本人，他们的一日三茶是必不可少的。所以香港，台湾，日本的普洱茶很盛行也就不怪了。 养生应该是个常话常新的题目。谁不想拥有健康的身体，谁都懂得健...
2年前 (2021-04-30) 62 日常养生
黄帝内经的养生秘诀有哪些？
食物有“酸甜苦辣咸”之分，不同味道的食物具有不同的功效，中医讲五味对五脏，不同性味的食物归不同的经络和脏腑。因此，在中医看来，吃什么味道食物是有讲究的。根据中医五行学说，酸、辛、苦...
2年前 (2021-04-30) 64 日常养生
