日常养生
春季养生保健需注意那些事项
春季养生饮食要注意五多五少： “多主少副”。即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降，诱发一些春季常见的疾病。此时可以多吃些主食，...
2年前 (2021-06-30) 66 日常养生
春季养生简易方法常识有哪些？
菊花散 菊花、前胡、旋复花、芍药、玄参、防风各3O克，共为末，临睡前米汤调3～6克送下。 春时老人容易热毒之气上冲颈项，当出现头痛、面肿及风热眼涩等症时宜服。 春天养生健体的常识...
2年前 (2021-06-30) 65 日常养生
男人养生保健知识，男人养生保健方法有哪些
收缩毛孔：1、认真做好每日的卸妆和清洁工作，定期祛除面部角质。清洁时，可先用卸妆乳或是卸妆油倒入掌心，不需和水，点在面上，轻轻推至全脸；再用洗面奶清洗一次，这样能排除油脂及污垢，连...
2年前 (2021-06-30) 69 日常养生
春季健康生活小常识
预防外感。春季气温不稳，风雨多变，体弱者要注意保暖防风寒，多食醋、蒜之类有助于预防外感。过敏体质者要注意避开花粉等过敏原，外出最好戴口罩。 增强体质。主要是多参加户外体力活动，包...
2年前 (2021-06-30) 71 日常养生
春天要怎么养生？
春季养生小常识之看喜剧 春天肝气生发，肝在情绪主怒，所以很多女性会在春季出现火气渐长，爆发指数增加，应注意调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通畅，让今年有一个好的开头，并顺...
2年前 (2021-06-30) 59 日常养生
春季健康小常识有哪些
养肝护肝春季属肝，是肝气最活跃的季节，也是养肝护肝最好的时候。如果春天没有养好肝气，周身气血就会运行紊乱，其他脏腑器官也易受干扰而致病。肝气通达，就会身体放松，精力充沛，肝气受损，...
2年前 (2021-06-30) 75 日常养生
春季养生常识？
健腿舒筋护肝法肝主筋，因而舒筋活络是保护肝脏的重要方法：（1）干洗腿：两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到足踝，然后再往回摩擦到大腿根。 可预防下肢静脉曲张、水肿和肌肉萎缩等。 （...
2年前 (2021-06-30) 54 日常养生
求春季养生小知识两条！！一定要切合实际点的，还要精炼
春季养生五个注意 在经历了冬季饮食的超量，生活起居的劳顿与不规律之后，春天来到时赶紧行动起来，盘整身心，为新的一年储备能量，应付挑战。健康一整年，是可以期待的。 1、起居规...
2年前 (2021-06-30) 68 日常养生
春季美容养生小常识
无论男女，春季养生十分重要，这时候的养生保健工作绝对不容怠慢，可适量喝一点养生茶如姜苏茶，80℃热水冲泡10分钟，每日两杯，上下午各服一杯，具有疏风散寒、理气和胃之功效，如果觉得水...
2年前 (2021-06-30) 56 日常养生
怀孕前应该怎么排毒啊？还有，备孕知识都有哪些啊？
我都觉得生BB好麻烦啊～～不过细想下，宜家麻烦一段时间好过以后麻烦大半世。祝愿大家都可以生个健健康康0既BB。所以都系好好学习备孕知识。 积极备孕中，要准备些什么呢？ 什么时候能怀...
2年前 (2021-06-30) 63 日常养生
