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日常养生

养生吃什么好？

养生吃什么好？

养生吃什么好？秋季养生 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的...

2年前 (2021-04-30) 55 日常养生

有关食物的养生。。。

有关食物的养生。。。

★不可同时食用的食物　　猪肉与菱角—肚子痛牛肉与栗子—引起呕吐羊肉与西瓜—伤元气　　狗肉与绿豆—会中毒兔肉与芹菜—脱发鸡肉与芹菜—伤元气　　鹅肉与鸡蛋—伤元...

2年前 (2021-04-30) 55 日常养生

一天中该怎么健康饮食?

一天中该怎么健康饮食?

科学搭配一日三餐的饮食原则一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两...

2年前 (2021-04-30) 67 日常养生

一年四季各有哪些养生食物？

一年四季各有哪些养生食物？

早春饮食取温避凉。早春应适当吃些春笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏于温补的蔬菜和野菜，不能一味食用人参等温热补品，以免春季气温逐渐上升，加重身体内热，损伤到人...

2年前 (2021-04-30) 53 日常养生

一日三餐怎样合理饮食

一日三餐怎样合理饮食

看了楼上的一些答案，感觉有点闷特别是说是牛奶加鸡蛋的哪些朋友（只要你不怕的心脑血管疾病你就可以同时服用）一般情况下早餐安排在6点半到8点半午餐在11点半到13点半晚餐在1...

2年前 (2021-04-30) 67 日常养生

黄帝内经对养生有用么

黄帝内经对养生有用么

《黄帝内经》是目前保存有的最早的一本医学著作，是中国传统医学经典。中医的所有理念都源于这本经典。现在的养生就是根据中医的脏象学说，五行学，药草学做一些预防疾病的保健。没有《黄帝内...

2年前 (2021-04-30) 88 日常养生

中医养生的养生内经

中医养生的养生内经

课程目的一、认识黄帝内经及其中精华二、帮助人们从传统的中医角度解决养生问题参营收益一、认识自己的身体并熟悉体血二、熟知中医常识并应用到日常生活中三、驾驭自身健康的能力四、掌握一种全...

2年前 (2021-04-30) 67 日常养生

《黄帝内经》里有"养生之道在于清调补"这句话吗

《黄帝内经》里有"养生之道在于清调补"这句话吗

世界上寿命最长的是中国的台湾人，和日本人，他们的一日三茶是必不可少的。所以香港，台湾，日本的普洱茶很盛行也就不怪了。　　养生应该是个常话常新的题目。谁不想拥有健康的身体，谁都懂得健...

2年前 (2021-04-30) 62 日常养生

黄帝内经的养生秘诀有哪些？

黄帝内经的养生秘诀有哪些？

食物有“酸甜苦辣咸”之分，不同味道的食物具有不同的功效，中医讲五味对五脏，不同性味的食物归不同的经络和脏腑。因此，在中医看来，吃什么味道食物是有讲究的。根据中医五行学说，酸、辛、苦...

2年前 (2021-04-30) 64 日常养生

黄帝内经中的养生方法有?

黄帝内经中的养生方法有?

第三章认清体质，把养生养到实处——辨清体质好养生　　◎第一节《黄帝内经》中秘藏体质养生的智慧　　《黄帝内经》最早涉及体质养生　　体质受先天、后天因素共同制约　　一方水土...

2年前 (2021-04-30) 56 日常养生

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