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日常养生

老年人在养生保健方面该怎么做

老年人在养生保健方面该怎么做

老人养生保健主要是看其原来的身体素质如何，有针对性的进行先期矫正，等身体达到平衡了，就可以进入常规的。常规保健就是注意补充一些身体已经无法再自行合成的微量元素，以及注意对钙的流失。...

2年前 (2021-05-06) 64 日常养生

常用使用养生食谱

常用使用养生食谱

四季养生菜谱　一。春季阳气生发主养肝春季养生必须顺应春季阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气，使它不断充沛旺盛起来。春生发之气是夏长之气的基础，如果春季阳气生发不足或受损，...

2年前 (2021-05-06) 64 日常养生

阳虚体质如何养生？

阳虚体质如何养生？

多煲汤。汤很简单，在寝室，一个砂锅电褒或者什么炖盅就能搞定。介绍几个我常做的汤，山药胡萝卜鸡汤、豆腐昂刺鱼汤、莲藕小排汤、冬瓜瘦肉汤，这几种都很简单，大家百度一下就能知道。做汤有几...

2年前 (2021-05-06) 61 日常养生

生活健康的小窍门

生活健康的小窍门

生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。海带含碘消淤结，香菇存酶肿瘤消。胡椒除寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。大蒜抑制肠...

2年前 (2021-05-06) 75 日常养生

你都有哪些养生小技巧？

你都有哪些养生小技巧？

养生也一样。养生要从作息，心态，饮食营养和运动四大方面同时着手。 1，不要熬夜，尽量不要超过十一点睡觉。 2，难以入睡的话，在十点前放下手机，听听舒缓的音乐，做做深呼吸，最重要的是...

2年前 (2021-05-06) 64 日常养生

90后老阿姨是什么意思

90后老阿姨是什么意思

一长的面相老一些，小孩误以为年龄大了。二，社会上一般小孩对年龄稍大一点女孩的普通见面称呼，无任何贬低之恶意。为什么现在90后就开始养生了快别说90后的养生了，，90后的已经是...

2年前 (2021-05-06) 71 日常养生

谁有讽刺养生专家的笑话

谁有讽刺养生专家的笑话

养生专家在大学见到一位精神矍烁、身板硬朗、健步如飞的大爷，遂问道:“请问您保持年轻的秘诀是什么?”大爷说:“我每天都在坚持改3~4篇学生的论文，寒暑假都泡实验室，一学期有600课时...

2年前 (2021-05-06) 59 日常养生

在工作上班的情况下，怎么养生最好。

在工作上班的情况下，怎么养生最好。

一、走路去上班早晨本就是锻炼身体的好时间，如果住的地方距离公司比较近的话，每天可以走路过去，条件允许的话最好可以跑步过去，这样长期以来，无形之中就起到了锻炼身体的作用，与其每天挤公...

2年前 (2021-05-06) 52 日常养生

如何用中医养生

如何用中医养生

多看书，掌握食物相生相克的知识，用食疗来养生。饮食调摄养生法有几种养生之道与养生之术在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而...

2年前 (2021-05-06) 59 日常养生

阳虚体质如何调理阳虚体质的日常饮食注

阳虚体质如何调理阳虚体质的日常饮食注

阳虚质体制表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰退等。 1、精神调养　阳气不足的人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者...

2年前 (2021-05-06) 73 日常养生

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