日常养生
生活保健常识
1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念....
2年前 (2021-05-21) 60 日常养生
在校中学生的养生之道是什么？
学习刻苦虽然是好 但是也需要给自己良好的自由空间 一定要保持充足的睡眠 头脑清醒记忆才能充分发挥 保证所需营养 加强课余体育锻炼 切记 身体是革命的本钱 日常养生， 你注意了吗...
2年前 (2021-05-20) 295 日常养生
学生在校如何健康饮食？
早饭一定要吃 要适当清淡些 据统计 不吃早饭的人易得胃癌的几率要比吃早饭的人大很多 一碗粥 一个鸡蛋 一杯豆浆 一袋牛奶 包子 馒头 馅饼 再配上点小咸菜 或是拌菜 都是不错的选择...
2年前 (2021-05-20) 90 日常养生
春夏秋冬养生原则是什么？
《黄帝内经》根据五行学说，以人体五脏为中心，五色与五脏相配，即绿红黄白黑。红主心，绿主肝，黄主脾，白主肺，黑主肾。那么一年四季就都有那些对应养生的食物？春夏秋冬四季分别吃什么益处多...
2年前 (2021-05-20) 72 日常养生
“十二时辰养生”和“四季养生”的启示
希望您能把握养生的原则，中医的四季养生虽然产生于有四季变化的地方，但对四季没有变化的地方依然适用。中医讲求的即维护正气，天时相应，比如春养肝，即春天万物复苏，肝气抒发，此时应顺应肝...
2年前 (2021-05-20) 85 日常养生
日本人的养生之道
日本人长寿的另一个重要原因就是注重饮食均衡。其饮食特点可以总结出以下方面：食物种类多，数量少日本的饮食精细，均是鱼、肉、蔬菜、豆类、水果和米面，都用小碟、小碗盛装，花样繁多。这样...
2年前 (2021-05-20) 83 日常养生
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