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日常养生

怎么样好好养生？

怎么样好好养生？

人们常将养生保健活动称为“养生之道”或“养生之术”。“道”指法则、原则；“术”则指具体方法、手段。其特点是蕴育在日常诸多行为之中。中国传统的“延年益寿”之法称为“卫生”、“养生”...

2年前 (2021-05-03) 53 日常养生

健康的生活方式？不良生活方式及其危害？自我健康行为的保持与强化

健康的生活方式？不良生活方式及其危害？自我健康行为的保持与强化

出现肌肉酸疼的原因及治疗方法？---------------------------------------------------------------------------...

2年前 (2021-05-03) 61 日常养生

健康的生活时间规律

健康的生活时间规律

家将健康生活方式规纳为四句话：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。专家教授认为，如果能遵从这4项要求，就人群总体而言：高血压能减少55%，脑卒中减少75%，糖尿病减少50%，肿...

2年前 (2021-05-03) 66 日常养生

帮忙提供一些养生保健的常识，越详细越好

帮忙提供一些养生保健的常识，越详细越好

撰文武汉张新国世界医学从临床医学向预防医学、保健医学和自然医学发展过渡，人类对疾病与健康的认识产生了质的变化，这是人类生命科学发展的一次巨大飞跃。　　20世纪末，医学...

2年前 (2021-05-03) 50 日常养生

如何时刻注意保持好身体健康

如何时刻注意保持好身体健康

一、乐观的心态。积极乐观的心态十分重要,凡事向积极的一面想,有利于减轻日常生活和工作中的压力。二、充足的休息。休息有助于松弛神经与恢复体力,对于保持身体健康非常重要。每天休息6至8...

2年前 (2021-05-03) 51 日常养生

男人30如何养生？（详细点）

男人30如何养生？（详细点）

30岁前一般身体状况不会太严重的。 30岁后要注意了,男人到了中年，肩上的担子比年轻的时候重了许多，而且，身体也总有大不如从前的感觉，总觉得很累。既要承担起家庭和社会的重任，同时还...

2年前 (2021-05-03) 62 日常养生

男人有哪些养生食谱？

男人有哪些养生食谱？

夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础,由于夏令气候炎热,易伤津耗气,因此常可选用药粥滋补身体。《黄帝内经》有“药以去之,食以随之”,“谷肉果菜,食养尽之”的论点。著名医家李时珍尤...

2年前 (2021-05-03) 58 日常养生

男人怎么养生！~

男人怎么养生！~

（1）一日三餐，早餐必须吃。早上：薏米、芡实和山药豆浆（时间再紧张的都可以实施，买一全自动豆浆机即可，洗刷时豆浆就可以打好），当然别的豆都可以，建议晚上不要打豆，以免造成晚上肠胃...

2年前 (2021-05-03) 68 日常养生

男性日常怎样注意保健？

男性日常怎样注意保健？

一般来说，从20岁开始，每10年，身体的新陈代谢率减慢百分之二，也就是说，这段时间如果您多吃高脂高热量的食物，会变成脂肪贮存在您的体内。等您开始意识到自己应该减肥时，已经不容易了。...

2年前 (2021-05-03) 64 日常养生

关于男人怎样养生

关于男人怎样养生

男人饮食的几大误区　　误区一：一顿饭没有肉就吃不饱。几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。家住芝加哥的鲍勃告诉记者，再诱人的水果派也不如一块普通牛排更能激起他的食欲。但实际上，像牛排...

2年前 (2021-05-03) 57 日常养生

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