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日常养生

家庭日常饮食养生小常识有哪些

家庭日常饮食养生小常识有哪些

1.要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。2.中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一...

2年前 (2021-04-25) 72 日常养生

日常保健常识

日常保健常识

日常保健时要注意以下几个问题：第一：良好的生活习惯和有规律的饮食、均衡的营养、适当的运动、健康的心理。良好的生活习惯包括：讲究卫生，早睡早起，戒烟限酒，还要经常...

2年前 (2021-04-25) 68 日常养生

生活中最基本保健知识有哪些？

生活中最基本保健知识有哪些？

饮食一是要适量清淡。《黄帝内经》讲了一个道理：吃饭的量恰到好处补气，吃多了伤气；味道过厚伤气，味道清淡补气。老子在《道德经》里也讲道：过多吃美味的食物伤胃。二是要看食物的属性和身体...

2年前 (2021-04-25) 76 日常养生

养生小常识

养生小常识

饭前不宜饮茶吃海参忌吃醋。土豆富有营养，是抗衰老的食物之一。冠心病人忌吃豆腐。春季多喝热饮，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣食物。爱吃过咸食物的人，患胃癌的危险是普通人的两倍。麻油拌菠菜，润...

2年前 (2021-04-25) 70 日常养生

生活中的养生小常识？

生活中的养生小常识？

生活中只要做平淡的事就是养生。你整天生气。担心，烦恼。睡觉的时候你失眠。下雨的时候你淋雨。天冷了你不加衣服。不爱护自己的胃。贪吃。什么冰的辣的酸的都任由。抽烟喝酒什么更不用了。你...

2年前 (2021-04-25) 83 日常养生

日常保健常识有哪些?

日常保健常识有哪些?

1、白天多喝水.晚上少喝水 2、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 3、天天喝水八大杯 4、每天十杯水.膀胱癌不会来 5、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 6、喝豆...

2年前 (2021-04-25) 71 日常养生

日常养生的哪几种中药可以补血益气抗衰老？

日常养生的哪几种中药可以补血益气抗衰老？

我们日常生活中应该进行饮食方面的调理，应该多吃一些营养丰富的食物，能够起到一定的预防疾病和抗衰老方面的作用，对女性皮肤衰老的预防和美容养颜、补血益气都有很好的作用，但是如果身体...

2年前 (2021-04-25) 71 日常养生

哪些中药养生保健功效强？

哪些中药养生保健功效强？

NO.1 加强记忆良方——手掌参圣域的手掌参也要有一个传奇的名字——佛手参，它可是很温润的补品，白水煮熟后尝一尝有甜丝丝的感觉，口感很像山药，因其药性可增加脑循环、加强记忆，长期食...

2年前 (2021-04-25) 66 日常养生

女性养生用什么中药

女性养生用什么中药

女人以中药养生是很普遍的一件事。那么女人养生中药怎么吃才能发挥它的效果呢?这里中医美容小编为你介绍5种常见的女人养生中药和它们的吃法。通过这些你能了解女人养生中药怎么吃将会发挥最大...

2年前 (2021-04-25) 68 日常养生

有什么可以养生的中药

有什么可以养生的中药

中药材是大自然的恩赐，品种繁多、历史悠久。中药养生为中华民族数千年来积累的智慧结晶，是中国人强调的整体调和、防治与保健并得的积极养生观。《中药养生》有最实用的“聪明选购秘诀”，将最...

2年前 (2021-04-25) 69 日常养生

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