日常养生
玫瑰花泡水有什么好处？还可以和什么一起泡水喝？
作为当之无愧的“花中皇后”，玫瑰花拥有独特的玫瑰香气，但清而不浊，和而不猛。而可以用作泡水饮用、药食同源的玫瑰花，与观赏性玫瑰自有差异，需要分清。 香气最浓，清而不浊、和而不猛，柔...
2年前 (2021-12-05) 45 日常养生
秋季生活起居有哪些注意事项
立秋之后，气温尚不稳定，暑热 尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。南京中医药大学养生康复教研室主任郭海英教授介绍说，此时适当的“秋冻”有助于 增加...
2年前 (2021-12-05) 54 日常养生
秋季有哪些养生食谱，以及秋季该养那个脏腑
秋季首先保证水分补充不能因为没有夏天那么热就忽略了喝水哦，秋季比较干燥，其次水果要多吃梨。菜类多吃青菜，还有特别说一下是藕、海带和豆腐及木耳，秋季有些人在换季的时候容易干燥，便秘所...
2年前 (2021-12-05) 53 日常养生
秋天该如何调养身息？
从中医节气看，中秋是气候转换的分界点。中秋之前算早秋，一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，尤其老人、小孩，抵抗力弱容易感冒、咳嗽。除了上呼吸道毛病外，有些人甚至会...
2年前 (2021-12-05) 53 日常养生
秋季养生的秘诀？
秋季，从立秋到立冬之前，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季是万物成熟收获季节，气候由热转寒，阳气渐收，阴气渐长，此时是由阳盛转变阴盛的关键时期。因些秋节的饮食...
2年前 (2021-12-05) 48 日常养生
秋季养生保健，饮食上要注意什么？
秋天温差大，晚上凉白天热，要多注意保暖,还要早睡早起,保证室内空气流通.，饮食要注意少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；要以清淡为主；少喝甜味饮料。饮食最好偏寒凉。寒凉食物也有很多，...
2年前 (2021-12-05) 44 日常养生
怎样养生秋季
秋季如何养生 时值秋季，虽然我国有些地方还处于高温，但毕竟节气到了，这时身体的保养应以防秋燥为主。据统计，有80％以上的人在秋天里患有不同程度的秋燥症。秋燥症，中医认为是人们在...
2年前 (2021-12-05) 45 日常养生
深秋应怎样养生
深秋之最靠谱养生原则 1、早睡早起 深秋的气候已有了几分寒气，清晨地气清爽，养生宜早睡早起，这样可使心境安逸安静，神气收敛，避免肺气受燥邪的损害，保持肺的清爽功能。而...
2年前 (2021-12-05) 50 日常养生
入秋如何进行保健?
第一招：少辛增酸 忌寒凉 秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能，因为中医认为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木。” ...
2年前 (2021-12-05) 55 日常养生
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