自拍怎么去掉自拍杆？
你怎么安装的就如何取下来，都是有一个扣子给扣住，你好好观察一下，自拍杆在我们外出游玩的时候，是很方便的道具，自己一个人可以自拍，跟朋友一起，可以全部拍进去，可以说是很令人喜欢的，很聪明的一个设计发明，买回来先搞清楚怎么用，不然的话取不下来是很尴尬的
自拍怎么隐藏自拍杆？
答:自拍隐藏自拍杆步骤如下。一般我们拍照的时候注意角度问题,这样就可以隐藏自拍杆。
其实只要不是太大，杆子太粗，垂直在伯相机底部就可以隐藏。如果找好角度，用三脚架也可以隐藏。
换装自拍馆怎么自拍？
找到合适的衣服，选择喜欢的背景找好角度即可
用自拍杆自拍清晰吗？
用自拍杆拍照的话，我感觉是挺清晰的，我也经常用自拍杆的，关键是自拍杆特别方便嗯，不太影响清晰度的
自拍杆落地自拍多长合适？
直播自拍杆有伸缩的，想让它多长都可以我说的你买个两米一下的都可以，太长的也没有。
自拍杆自拍照技巧？
自拍杆自拍技巧
1、不要看镜头
使用自拍杆自拍的时候可以尝试一下看着天空处，或者斜前方，或是若有所思，不盯着镜头，表情也会放松，会更自然地表现自己的情绪，这时往往能拍出更美的照片。需要注意的是，最好给被拍摄者的眼神方向留出空间来，这样画面看起来会很舒服，既避免了视线堵塞，又创造了令人遐想的空间。拍摄完，还可以利用手机中的滤镜效果营造不一样的画面气氛。
2、不拿自拍杆的手，摆出一些小动作
不拿自拍杆的手，可以做一些手势，V型、比心都可以；或者拿一些小事物，比如端一杯咖啡，抱一本书等等，这些动作或姿势可以使自拍显得更加自然，也可以使自拍画面更充实，更饱满。
3、半遮半掩
大家习惯正面拍摄，不过有一些轮廓比较明显的人，还是很适合拍摄侧面照的。在自拍的时候，最好找到自己最漂亮、最能展现个性的角度，有时候脸型的某个角度也许并不适合上镜，那就需要用一些手段遮挡一下。也可以借助道具，既可以美化画面，还可以营造出一种气氛，比如抱着吉他。半遮半掩还能让人产生偷拍的错觉，让自拍更加自然。
4、找一些明亮空旷的背景
明亮欢快的背景可以将人衬托得更加明艳，如果天气不好或是背景色不太明亮，可以通过后期调整或是加滤镜的方法来改造背景。最好找人少一点、空旷一点的背景来自拍，一张美美的自拍照中却有几个游客乱入，后期用PS去除又十分麻烦，因此最好在自拍的时候就找好一个空旷的角落，自己一个人拍照。
5、减少平视角度拍摄
可以从上往下拍，或从下往上拍。从上往下拍显得脸小，从下往上拍显得腿长，还能给人一种摄影师蹲着拍照的感觉。不管是从上往下还是从下往上，最好高度保持在30至50厘米左右，这样拍出来的照片更自然。
秋季养生秋季如何养生？
秋季养生可以参照以下五点进行调养：
1、养肺为要
秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以饮食应注意养肺。要多吃些滋阴润燥的食物，可以起到滋阴润肺养血的作用。此外还可适当食用一些药膳，如：参麦团鱼、蜂蜜蒸百合、橄榄酸梅汤等。
2、少辛增酸
秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃得过多，会使肺气更加旺盛，进而还会伤及肝气，所以秋天饮食要少食辛味食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基础上多吃些酸味食物，以补肝气，如：苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等。
3、宜多吃粥
初秋时节，天气仍较热，空气潮湿，闷热蒸人，且秋季瓜果成熟，难保人们不贪食过度，这些均会伤损脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清爽。秋天常食的粥有：山楂粳米粥、鸭梨粳米粥、兔肉粳米粥、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿饼粳米粥等。
4、宜补汤汁
秋季饮食以滋阴润燥为原则，在此基础上，每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。秋季常食的汤有：百合冬瓜汤、猪皮番茄汤、山楂排骨汤、鲤鱼山楂汤、鲢鱼头汤，鳝鱼汤、赤豆鲫鱼汤、鸭架豆腐汤、枸杞叶豆腐汤、平菇豆腐汤、平菇鸡蛋汤、冬菇紫菜汤等。
5、宜多吃鱼
秋天是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，不妨吃点鱼肉。鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。
参考资料来源：
人民网-秋季养生话饮食
什么是养生？如何养生？
养生就是通过各种方法，去保养身体、增强体质、预防疾病，来达到延年益寿的目的，要想达到养生，必须从饮食、心情、心里上调理，保持心情舒畅、劳逸结合、荤素搭配、积极运动，用这些养生的方法，就可以使人身体健康、颐养天年。
养生的关键在于养，养好身体生命才能旺盛、有生机，怎样才能养好身体呢？看看这个‘养‘字就知道了，古人在造这个‘养‘字的时候，就已经把养生的方法在放在里面了，‘养‘字上面两个角，就是告诉你吃有营养的食物，带角的羊肉有营养，中间三道是营养均衡，也可以理解为，天上飞的、地下跑的、地里长的要均衡食用，还有一个‘人‘字在中间，下面还有两‘| |‘，就相当于人的两条腿，就是要走路，吃饱了要运动，这个‘养‘字的内里含义，就是告诉人们要吃有营养的食物，并且要营养均衡，保持人身体阴阳平衡，还需要积极运动走路。这个‘养‘字把养生的方法都放在了里面，不得不赞叹古人造字的学问。这是中医杂症的趣解，不是正确的解释，大家不要误会。
中医的养生方法，早在《黄帝内经》中就有阐述，“上古之人，其知道者，发于阴阳，合于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年……”。古人早就发现了养生的方法，按照这些方法做，人人都可以达到养生的效果。
如何养生才能使身体健康长寿？一是调理心情，保持心里平衡、心情舒畅，才是健康长寿的关键，心情的好坏对人的健康影响很大，有个好的心情，就会有个好的身体，就能使人健康长寿。
二是营养均衡，鸡、鱼、蛋、肉都可以喝，但是不要过量，有些营养过剩的就要少吃，提倡吃素不好，提倡吃肉更不好，要荤素搭配、营养均衡，这样才可以达到养生保健的效果。
三是积极活动、积极锻炼，适量的运动有利于身体健康，人长有两条腿，就是让走路的，如果缺乏运动，就会影响人的健康。
养生的方法非常多，但是都需要从心情、饮食、运动上调理，总体使心情舒畅、心里平和，饮食营养均衡，适量运动都是养生保健的重要方法。
中医养生就是让人不生病，并且可以延年益寿，这是中医养生的最高境界，按照中医的方法，人人都可以不生病，都能健康长寿，看看古今的中医大家，大多都能健康长寿，都是在没有病的时候调理，是中医养生的最好方法。
自拍段子？
她非常喜欢自拍，可今天的照片没有美颜就直接发出去了
自拍诗句？
1、做个俗人 收心 修心 不浪 不飘。
2、我在努力做好 学会心平气和 看淡一切。
3、生活不是玻璃渣子里找糖，可能是甘甜，可能是腥味。
4、没有人是天生脾气好，对你好真的是你重要。
5、会有始料不及的运气，会有突如其来的欢喜。
6、希望自己成熟稳重，绝处逢生 越活越优秀。
7、我长得这么漂亮首先要感谢我爸妈，要不是他们给了我一双巧手，我能把自己P这么美吗 。
8、为了好看的衣服 值得的人 要努力。
9、不要忘记原来的你 是可以一个人生活的。
10、生活是自己的，尽情打扮尽情可爱。
11、我并不是单身，只是在等人。
12、不会哄你的人，大概都不太喜欢你。
