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日常生活中怎么样吃才能营养均衡？
在生活中不管再苦再累再怎么不如意，都要吃饭。怎样吃也是现在许多养生专家经常讲到的一门课程，我也不是养生专家，只是自己总结的一些看法和观点，望指正。 首先早上吃好，午饭吃饱，晚饭吃少...
2年前 (2021-08-14) 65 日常养生
怎样饮食更健康？
怎样的饮食方式能让身体保持长期健康，关健是什么，这个长期健康每个人都不一样的，我个人任为是粗茶淡饭，想吃啥就吃啥只要想吃吃的东西就吃，关键是好的心情加运动学习，身体就健康么。 养肝...
2年前 (2021-08-14) 58 日常养生
大健康产业大体上包括什么产业？
大健康产业是具有巨大市场潜力的新兴产业，包括医疗产品、保健用品、营养食品、医疗器械、保健器具、休闲健身、健康管理、健康咨询等多个与人类健康紧密相关的生产和服务领域。 而在云南...
2年前 (2021-08-14) 83 健康养生
女人该如何保养？一般的保养到40岁时，容貌像个老太太吗？
谢邀! 一、女人如何保养？ 1、要坚持有规律的锻炼身体，如跑步、打球、健身、瑜伽、舞蹈等，有医学研究证明，三十岁前锻炼与不锻炼的女人外表区别不大，但脏器的功能有区别，三十岁以后锻炼...
2年前 (2021-08-14) 57 日常养生
康管家健康养生俱乐部是干什么呢？
康管家是中西医健康管理领域的创新品牌，是上海中西医结合学会养生学与康复医学专业委员会专业合作机构。康管家以当代健康管理理念为指导，先进的健康管理技术为手段，会员为主体，开展专业化、...
2年前 (2021-08-14) 58 健康养生
日常补肾的食物和方法有哪些？
日常补肾的食物和方法有哪些？健康苦行僧，开讲啦！ 不知道大家有没有过这样一种情况，经常失眠，睡眠不好，夜间出虚汗，精神十分烦躁，郁闷，无端感受到身体很冷，这可能就意味着您需要补肾了...
2年前 (2021-08-14) 65 日常养生
推荐几个中医养生的书籍
《求医不如求己》1和2 中里巴人著《黄帝内经 养生智慧》 曲黎敏著《中医养生》 杨力著-------------------------------...
2年前 (2021-08-14) 95 推荐养生
推荐一本关于老年人饮食的书籍
《老年人养生系列丛书》是由多年从事老年医学的临床工作者、多年从事老年养生的研究人员、德高望重的老年保健专家所组成。丛书的编写，贯彻了传统医学与现代医学相结合以现代医学为主，基础与临...
2年前 (2021-08-14) 89 养生知识
中老年人养生保健有什么好的建议?
我做老年人养生保健很多年了，我认为要辨清体质，固本培元等都是好的建议。从营养师的角度推荐你给二老买安神堂安闻正气。具体的功效可以上网查，推荐的原因有三： 1. 安神堂安闻...
2年前 (2021-08-14) 59 推荐养生
老年人如何养生保健？老年人保健吃什么比较好？
可以喝点伊利欣活配方奶粉，我妈坚持喝了一年多了，睡眠得到了很大的改善，睡眠比以前好多了，精神状态也很好，身体觉得更健康了。...
2年前 (2021-08-14) 56 养生知识
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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