最新发布
养生运动有什么呢？
高尔夫 对于会打高尔夫的人来说，进行高尔夫的动作看起来非常的优美和柔软，更加适合女性。在进行打高尔夫的过程中，能够让人们的身心得到更好的锻炼，若是长期进行能够让人们的耐心变得更...
2年前 (2021-07-14) 68 推荐养生
春季怎样运动养生？
春天万物复苏，是运动的好时机。《黄帝内经》中说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生。”各人应根据自身体质状况，选择适宜的锻炼项目。清...
2年前 (2021-07-14) 62 养生知识
何为床上养生操？
床上养生操，轻松又实用 老年人对天气的变化很敏感，在遇到刮风、下雨等恶劣天气，不能出外进行锻炼时,不妨试试下面这组床上养生操，同样也能达到强身健体的目的。 运动一 双下肢...
2年前 (2021-07-14) 73 健康养生
养生手指操如何做？
旋转拇指 如果感到体力不足，试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方向各自旋转1～2分钟即可。 自我握手...
2年前 (2021-07-14) 59 健康养生
情致养生“五操”怎样做呢？
情致养生可学做“五操” 呼吸操： 坐在椅子上，闭眼，并拢双腿。一手放大腿，一手放腹部，收下颌，脊椎伸直。用鼻子吸气，并用力扩展喉和胸，使气充满胸、腹部，让肚子鼓起；然后放松...
2年前 (2021-07-14) 57 健康养生
10月24日，就是“霜降”节气了，饮食上吃点啥好？又该如何养生，健康过冬？
“气肃而霜降，阴始凝也。”10月24日，就是二十四节气之“霜降”了。 霜降节气，有登高、赏菊、吃柿子，拔萝卜等习俗。 民谚讲，“补冬不如补霜降”；“一年补透透，不如补霜降”...
2年前 (2021-07-14) 54 健康养生
有什么有营养价值的食谱推荐？
火龙果含有大量的花青素，用它来制作各种美食，既营养又美味。下面是具体火龙果做成的步骤： 第一步：将火龙果用料理机打成火龙果汁，备用。 第二步：500克糯米粉，300克火龙果...
2年前 (2021-07-14) 57 日常养生
什么食物能补气？
气血两虚 气虚与血虚 气虚、血虚，还有阴虚、阳虚，都是中医的概念。 精、气、血和津液既是各个脏腑活动的物质基础，又是脏腑生理活动的产物。人体的各种生理活动，都来自于精、气、血和津液...
2年前 (2021-07-14) 66 日常养生
如何健康养身
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。...
2年前 (2021-07-14) 66 健康养生
哪些食物对我们有益？
提出这个问题，一定是很关注吃的，那么就来讲一讲吃的话题。 对健康有帮助的食物，一定是这种食物，吃了之后，对身体有帮助，对身体健康没有危害，并且，营养物质能被身体完全吸收。 其实，一...
2年前 (2021-07-14) 80 日常养生
- 特别关注
-
睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
189 150
养生药茶有用吗?有副作用吗？
57 18
你们觉得晚上几点睡觉最健康？
51 18
哪里有做茶叶贴牌？
73 17
睡觉要不要早睡？
50 16
- 猜你喜欢
- 热门文章
- 最新评论
-
- 山东专升本信息网2022年06月22日
- 山东专升本信息网2022年06月22日
- 山东专升本信息网2022年06月22日
- 山东专升本信息网2022年06月22日
- 山东专升本信息网2022年06月22日
养花知识
山东专升
花匠坊
风水知识
山东专升